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下坡恐懼症

下坡其實手臂要出力,不但是要控制把手,連剎車也要一直使用。

所以長距離的下坡,手很忙導致心生恐懼。

改善法:
一、視線主要放在前方十公尺左右不要看太遠(週遭路況也要注意)。
二、平時多訓練煞車能力,了解自己車子的煞車性能。
三、加強手臂出力訓練。

如果不想讓手臂訓練的話,下坡用牽的也是一種選擇。
喂..."胖子同事"...你不能這樣啦
好像岐視胖子也.....
而且你誤會了....他們不是勇敢地衝下去啦..
是煞不住地一直往下衝啦....

挖洗來亂也....酸~~~
我也是超怕下坡的
因為每次從我家出來就是一個不短的下坡
還不時有凸起的減速小坡
速度超過15就很嚇人 (感覺過減速坡會飛起來)
按煞車按的手很痛
本來還以為我是怪胎
大家都喜歡下坡怎麼就只有我怕
看到這個討論串還蠻受用的

JoyceC
我跟開版大你相反耶~
我是有上坡恐懼症
因為根本爬不上去只能用遷的
下坡只要小心點龍頭握穩、煞車用點放的就很好下坡了喔~
倒是上坡...誰能教教我啊~~每一次都是騎到一半下車遷....好煩喔~
tw159134 wrote:
只要把剎車線給剪掉就...(恕刪)

大大的意思是說 用腳煞車 從山頂一路殺到山腳下 然後腳下溫度百是這樣嗎???
哈哈 屌
下坡速度放慢才是王道啊

看見一些勇士們,
身上無護具,
過彎速度不旦未放慢,甚至還能"卡普"

真是替他們捏一把冷汗.........
我也是很怕下坡 (總是自己嚇自己)
上次去烘爐地其中一段下坡甚至下馬牽車
但是偏偏我又滿喜歡爬山路的
所以這的確是必須要去克服的問題
在我的感覺中
1. 熟能生巧,多騎會有幫助:包括對車況的掌握(去熟悉你的車,感覺讓車變成你延伸出去的一部分),對路況的熟悉程度(同樣的路,多騎幾次就不會怕了),練習入彎點.出彎點的選擇.速度.角度等等....
2. 前面有講的一些騎乘技巧:雙手雙肩放鬆(當然因為下坡的關係,手還是常會有壓力),屁股重心往後坐甚至稍微離開到椅墊的後方,過右彎抬右腳過左彎抬左腳,眼睛視線放在前方15公尺左右,過彎時頭擺向轉彎方向,身體重心會自然協助車轉向....
3. 煞車的運用: 保持車速在自己可以控制的感覺之內,點煞,前後煞一起運用(時間點,力道分配很多人都講過),盡量在直道時煞到能順利過彎的速度
4. 心理層面: 借用最近看的一本書上說的"你的心,決定你所看到的";"眼睛往哪裡看,車子就往哪裡去",保持警覺,時時校正調整自己的車速.行進路線,注意後方對向是否有其他車逼近....
享受揮汗乘風快感的同時,要兼顧行車安全,平安回家,大家一起努力~
vickyliu0410 wrote:
經過幾次的騎車我對於...(恕刪)


請問你的車種為何?

下坡如果會害怕的話先從緩坡開始, 然後慢慢加快速度.
緩坡能夠接受比較高的速度的時候再慢慢進入比較陡一點的坡, 循序漸進.
怕陡是正常的人性.
如何學習在陡坡下控制好車身的穩定度下坡也是很重要的騎車安全技巧.

另外, 如果有興趣不仿多練習身體重心在車子上面前後轉移,
還有多練習定干 (車速慢的時候的穩定).
甚至練習甩尾 (這公路車可能就很難).
這些技巧在下坡的時候都會用得上的 (甚至可以用在緊急狀況應變).

可以報名參加KHS的曲道練習,不是功學社的車主也可以參加喔!校長很親切呢!可以網路搜尋"活動王 LifeOK"
會恐懼是好的,可以減少意外發生

下坡牽車也沒什麼大不了


可以找小緩坡慢慢練習...

至於陡坡,還是繼續用牽的吧....幹麻去克服?又不是選手,騎車只是休閒,造成傷害就不好了

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