我都是用背的上四樓公寓方式如下:我每天騎小折通勤都會背AIRWALK的大背包通常我都會用右手抓立管讓坐墊壓在背包的提把上因為這種背包布料厚重還是塑膠材質的提把所以肩背不會太痛等於是用背的方式比光用手提的方式省力多了
版大 我"猜想"可能你的問題是 出在 "肌力" 不夠!!登山車 基本重量 會超過15KG (其實應該更輕)只要 "肌力" 夠 怎麼般 都沒問題"肌力" 不夠,就分段 慢慢搬其實也沒有麼多省力的好姿勢,搬久了力量就出來了。我是 大盤靠外側,手把向後(前輪在背後),左肩扛上桿,右手扶右邊後下叉(後輪向前)。