Eason_jcw wrote:
很多人都覺得騎車減肥...(恕刪)
我在今年3月時體重99，差點進入3位數的領域
開始買車騎車後(我還騎小折喔)，有時間就騎，上班也騎
到六月體重剩95囉，也很健康，腿的肌肉曲線也跑出來了呢
之前騎了二年多的河濱
對身體有幫助但體重一直降不下來
這一個半月和車友開始騎山上以後
體重一直沒減少
直到上週才開始少了2公斤
所以我想初期運動時
可能都還再轉化為肌肉
大腿變結實了
之後過了停滯期就開始減重了
當然每人狀況可能都不同
但是要撐過去
常騎車,最好登山
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