flite1000 wrote:我這四年級的老頭去爬...(恕刪) 這車友還真神準,我第一次爬風櫃嘴是40分,第二次用卡踏剛好37分(從楓林橋上去短了許多XD)不過我座墊拉的太高,剩200公尺小腿兩隻前面肌肉都抽筋 = ="硬把它撐完Orz
小弟也有用.第一雙車鞋是入門級的,鞋底不夠硬,雖然走路時滿舒服的,但踩踏的效率不夠好.過了三年多之後,因為鞋子也開口笑了,於是買了一雙非全carbon的,鞋底硬一些,走起路來真的很像企鵝,但踩踏的效率好多了,不管是踩或是拉踏板,感覺都粉有力.我只能說,當騎車一段時間後,有時因為騎得不夠勤,只好靠一些裝備來提升騎車的效率,卡踏+車鞋是很好的選擇.開始用卡踏之後,很少人不摔車,重點在於怎樣摔得好看?摔得安全?另外,當你穿上全身的行頭,騎了一部粉有型的鐵馬,但腳上穿的卻是一般的運動鞋,整體感似乎會有一點點的折扣,這是個人的想法,希望不要引起筆戰.一穿車鞋之後,就很難再回到不穿囉! 這又是另一個敗家的好理由,還沒跨進卡踏+車鞋世界的同好們,進來前請務必三思.
穿卡鞋可以讓你的踩踏效率更好,姿勢正確。你可以不必練就像選手一樣下踩、後拉、上提的踩踏動作,但是較硬的鞋底不會抵銷力量,就像各位車友為什麼要用可以鎖定的前叉或後壁震一樣。正確的姿勢可以讓你騎的更久更健康,較不會造成運動傷害。個人前一部單避震車及現在雙臂震車騎乘林道,off road,偶爾下一段階梯,一樣都是使用卡鞋,個人經驗,off road及階梯使用卡鞋反而較安全,無論如何顛簸,雙腳依然固定於踏板上。用慣了卡鞋,不用反而覺得不會騎車。第一雙SH-M181B屬於專業登山車卡鞋,鞋底較硬,走路較不舒適,去年桶後林道扛車慘痛教訓,後來改穿MT41休閒式卡鞋,走路感覺像登山鞋,登山車卡鞋金屬卡片不會碰撞地面,不會不舒服。初次使用的車友建議使用MT41或類似休閒式卡鞋,即使不使用卡踏,踩踏效率也比一般鞋款好。另外建議使用SM-SH55或56新款金屬卡片,一般卡片脫卡方式是腳踝水平向外,新款卡片有三個方向可以脫卡,對於新手使用較為安全。以上是個人使用心得,有興趣的車友親自嘗試,至少個人使用至今並未發生停車忘記脫卡摔車事件,月底的能高越嶺依然卡鞋上路。祝各位騎乘愉快。
arychang wrote:穿卡鞋可以讓你的踩踏...(恕刪) 膝蓋不好的朋友,強烈建議使用卡踏。這樣就可以大幅減輕膝蓋的負擔,騎車不再只是用力踩。卡鞋真的是穿上了就脫不掉,不過一開始摔個一兩次難免的
穿卡踏的好處喔!1. 站起來抽車時不怕滑掉。2. 除了踩之外...還可以拉, 踢...等等..基本上就是讓踩踏畫圓, 任何角度都可以出力.3. 承上點, 所以一腳踩時另一腳可以拉, 讓力氣節省約1/3..並可以運動到不同的肌肉..4. 車鞋鞋底都較硬, 踩踏效率高..5. 看起來比較專業 <---- 純心理作用..6.看到正妹想搭訕的時候還可以不小心倒在他身上============================================7.走進星巴克時,可以吸引正妹~OL的目光!!!
之前有聽說可以增加約30~40%的踩踏傳遞,我也讚成,穿上卡鞋之後就脫不下來了。不過有off-road的需求的話,我還是會換上Platform。所以我都是Cilpless跟Platform都練了豚跳,不過Clipless當然跳比較高啦,畢竟腳是黏在踏板上的。
hi1031 wrote:卡鞋會造成"指甲外翻"俗稱"盪甲"嗎~?(不知道有沒有人聽的懂)...(恕刪) 指甲外翻好發在穿高跟鞋的女性因為鞋楦比較尖長加上後跟7公分以上高度在不斷往前擠壓的貫性動作造成指甲外翻.小指內翻.指關節長雞眼....等等以自己販售鞋靴與使用卡鞋的經驗穿卡鞋並不會造成你說的問題!
yechain2000 wrote:其實摔倒也沒哪麼恐怖...(恕刪) 真的是沒那麼恐怖,出門前我也沒練習過,第一次穿當天就摔了兩次,從蘆洲騎到烏來摔的很沒信心,我男友就說....集滿摔5次就不會再摔了=.=然後之後幾次騎出去還是繼續摔,但是都沒受傷,最後一次(第五次)摔在關渡橋上的自行車道,還四腳朝天(好險附近沒人)....然後就沒在摔過了