騎單車不是可以保養身體維持體型嗎
最起碼不會越來越胖
常常出去騎車並觀察來來往往的車友
我怎麼覺得
一看裝備行頭就知道是前輩的車友
怎麼個個身寬體胖(發音同盤)
這讓小弟聯想到
如果我再多騎個幾年車
以後會不會也會變成那樣
我不要呀
就是外面寶雅，美華泰，區臣式賣的那種 "唐辛子" "覆盆子"小腿腿套
反正他們就是標榜燃燒脂肪，還有n00丹尼，讓你睡覺也能瘦身
我是不相信只有戴著睡覺可以瘦多少，但運動時使用，應該效果不錯
更終極一點的用法，裡面塗瘦身霜之類的再戴上，這是健身房裡的用法
一定要買小腿的喔！因為這樣才夠緊，每次脫下來都會印著波浪紋立體浮雕
主要是不希望踏板打到小腿所以才用這個
小腿被打到的瘀血，看起來很像被家暴過....
不過還是要注意不要重踩
KV279讓我覺得手殘，而這只是基本的...
ponpp wrote:
所謂的Glucosa...(恕刪)
這個的成分也是葡萄糖胺
Kiming_Lee wrote:
騎完車車，來兩罐...(恕刪)
很不建議,對"心臟"很傷,不過如果輕鬆騎的就算了不予置評
以我自己來說練車完以後是都不吃刺激性的東西包含咖啡,辣椒.....,冰的東西更是嚴禁
飲料都是喝"冷"或"常溫"的,因為這些都會對當天的訓練大打折扣,重點是對身體不好
zoe0123 wrote:
真的嗎?
我怎麼...(恕刪)
腳變粗的話,可以注意是不是踩太重,還有腳踝的角度
andychou2003 wrote:
講出來各位別生氣
騎...(恕刪)
因為騎到哪吃到哪,或者騎完以後又大吃一頓,好不容易消耗個500卡,隨便吃一晚滷肉飯就回來了
要不胖也很難吧,飲食如果不控制,再怎麼運動都沒用,都是不會瘦的,看到那些人剛好可以拿來警惕自己
isislouvre wrote:
騎車的時候，都會在小...(恕刪)
騎車的時候穿戴,會不會影響到血液循環呢?對皮膚會不會過敏?
其實這類的產品多數是賣"心安"的,瘦身雕塑的效果真的很有限,也不是說完全沒有,只是投資報酬率真的很低
衝其數,減輕的大概都是水分,很少是脂肪
減肥時最要在乎的應該到底是減掉的東西是啥祕?是水分還是脂肪還是肌肉
還不如多踩幾公里,注意心跳率的控制,才真的對瘦身比較有幫助....以前在賣健康器材的心得
我家還有很多碧X泉和L'OxxxL的瘦身霜,都是活動的時候廠商贊助,現在我都是當做高級的身體乳液擦
sam55118 wrote:
都有做伸展操！
做完...(恕刪)
推薦一本書給大家伸展聖經
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