是甚麼樣的輪組可以輕鬆維持時速 37 公里以上啊 ! (第4頁)

禾勝
個人積分：240分
文章編號：63210995

240分

31樓

2017-02-01 17:22

marx1964 wrote:
每次看到類似文都覺得...(恕刪)

哈哈139爬坡均速有20幾喊弱，那我們這些老人家不敢騎車了哈哈，很強了。光中彰那4公里8%坡均速就已經被拉下很多，148至鳳山寺連續3~5%可以保持20已經非常厲害了，這裡說的別太認真看。不然我們這些老人還真該準備棺材了，中投37均速算飛快好嗎。(但我猜想應該有順風)

madoka7

madoka7
個人積分：171分
文章編號：63211412

171分

32樓

2017-02-01 18:22

patrick753 wrote:
嗯，其實 STRAVA...(恕刪)

簡單一句，練就對了，而且跟別人比也沒意義，那些比你強的不知花了多少時間練車才有那些數據，更別說是那些職業的了，只要比昨天的自已強就很厲害了，想要短時間變強，與其花錢在裝備上，不如花錢去找個專業的教練來的有意義，不想花錢的話，買本聖經來看或上網找資料也會比亂練來的有效率一點。

lolen0624

lolen0624
個人積分：133分
文章編號：63211629

133分

33樓

2017-02-01 19:01

說真的一直在外面騎車進步有限
大概會卡在某個點就停滯不前

若是真的想要再進步的話
買訓練台在家中間歇騎一小時勝過在外面騎兩三個小時
若是不想買訓練台的話就去健身房吧
只針對大腿和核心練肌肉群
練的想暴龍一樣上細下粗的體型輸出功率就很高
只是一般非職業車手，練成這樣一點也不美觀就是了 @@:

未賽已三鐵

未賽已三鐵
個人積分：161分
文章編號：63211880

161分

34樓

2017-02-01 19:42

patrick753 wrote:
你會錯意了 !...(恕刪)

懂了

離開這種幾分鐘的時間,要輕鬆維持時速有37km/h不輪車,那我也投那種有[神秘原力]的動力輪一票.

很多市民組能在管制賽道獨推到這種境界,但是愛講話的我幫忙搶話...他們有用力不太可能用輕鬆兩個字帶過.
回報你

cavalier1636

cavalier1636
個人積分：2117分
文章編號：63211926

2117分

35樓

2017-02-01 19:50

patrick753 wrote:
最近在一些拍賣網看...(恕刪)

難得看到一起騎這路段的同好!

我平常是從中和過華中橋~然後沿著河濱一路騎到社子島涼亭再折返到福和橋在回中和

同樣路段附上我最好的成績給你參考

這邊沒順風基本上要破30非常拚，我也是在風神的協助下才有這樣的成果(自爽成分居高)
而且這個路段因為是河流交會處，風向非常紊亂，今天我就被大逆風玩死
所以數據看看就好別太放在心上

~均速還是要看長途的比較穩~
我個人是認為要看輪組的差異~最好是用50公里以上的路途去測試會比較準
但是畢竟人的因素才是最大關鍵XD

我的輪組使用的是2016年的紅跑0
體重是......108KG orz

以上提供我的資訊與您分享

a52040760

a52040760
個人積分：9分
文章編號：63213566

9分

36樓

2017-02-01 23:08

patrick753 wrote:
最近在一些拍賣網看...(恕刪)

可能要養一隻小鬼在後面推

http://www.youtube.com/watch?v=1DeMUHI0mq4&feature=player_embedded#!

rice7361

rice7361
個人積分：3284分
文章編號：63216473

3284分

37樓

2017-02-02 10:43

cavalier1636 wrote:
難得看到一起騎這路...(恕刪)

同好+1
景美到社子島涼亭也是我主要練車路線
來回約40K
一般均速大約都30kph up

身高170kg 體重58kg
普赫馬 Brave 鋁車

joeljule

joeljule
個人積分：57分
文章編號：63216619

57分

38樓

2017-02-02 10:57

耳聞精英組選手, 賽季來時每天要踩訓練台>4HR
若這樣訓練應該那段路,時速要>37KM/HR,應該很有機會
不要說沒時間等等藉口,只要有心就辦的到
小弟我無心~~所以辦不到XD

其實很羨慕國外有平坦車少的地方, 可以練車
台灣沒有紅綠燈可以練車場地真的很少
若台北蓋私人自由車繞圈場地, 不知道可不可以維持??

瓦斯槍

瓦斯槍
個人積分：21分
文章編號：63216998

21分

39樓

2017-02-02 11:32

patrick753 wrote:
最近在一些拍賣網看到...(恕刪)

沒順風獨推，要輕鬆上37km/hr，很難

順風，還要看風速，但這也沒意義，

況且，6分鐘的計時段，若真要看成績、排名

就是看你的間歇能力。

拉長距離，黃亭茵的數據才是你該參考的，

好的輪組並不會讓你輕鬆多少，而是在你快掛點的時候，

還能用殘存一點點的【膏】帶你往前走

有機會還是多去練練【坪林-->縣界】

這種長緩坡，把耐力、心肺基礎打好

P.S 看到紅字，你應該對我會有印象

瘦的狠

瘦的狠
個人積分：3120分
文章編號：63217248

3120分

40樓

2017-02-02 11:56

其實我比較好奇的是，
為何選手一樣在台灣練車，
均速可以提那麼高，
難道不用等紅綠燈，
滾來滾去

還是他們補給車裡面有紅綠燈遙控器，
可以自由控制，
不然停停走走我很難想像均速可以超過30。