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請教環島前體力訓練


yy3070330703 wrote:
各位前輩好,小弟我...(恕刪)

不需要特別練什麼
車友剛買單車只騎一趟烏來就吐了
第二天就去八天環島
邊騎邊看風景放輕鬆就好
除非你要高山環島行程當然是要多練山路
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