要騎上武嶺要怎麼練習呢 (第4頁)

binswang2005

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31樓

2015-09-01 20:00

騎登山車約四個月就第一次挑戰武嶺，也沒什麼在練，也憑著傻勁就騎上去了，只不過很慢而已，一邊騎一邊拍照玩沒壓力，累了就休息，看你的經歷應該比我厲害!加油囉!

ht2joseph

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246分

樓主

2015-09-01 21:03

感謝不少人給我建議
現在看來就是順順的騎，但是太久沒騎山路，今天去騎了一小段，感覺好累，看來只能慢慢的的回復感覺跟腳力了

萬教

萬教
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33樓

2015-09-06 22:14

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=316&t=1490359

這篇堪稱挑戰武嶺的最佳指導

然而多年下來仍然止於心動而沒有行動 sorry

TONY1978

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14037分

34樓

2015-09-06 23:36

我沒爬過武嶺

但是我曾經用一個月想要提升體能參加三鐵

我覺得要真正鍛鍊有成果應該要2-3個月

1個月鍛鍊會在疲勞中越來越怠惰飲食越來越沒節制

除非可以不上班上課專心鍛鍊並有堅定意志力

climaxes

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35樓

2015-09-07 20:36

怎麼練習要騎上武嶺喔??很簡單啊!就多騎幾次武嶺,就知道了阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

knight1994

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36樓

2015-09-08 11:11

除了陽明山，也可以試試騎木柵的福德坑自行車道

個人認為難度適中，比較美中不足的是那邊有夜總會

建議騎乘時往不是墓仔埔的另一邊看即可

還有要注意前後來車、下坡時剎車有無異常

因為在那邊下坡時(從木柵往南港方向)真的超快

我試過應該可以到60 km/hr

可以找個朋友陪你一起練

A辣愛怕跑

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37樓

2015-09-08 12:51

ht2joseph wrote:
要騎上武嶺要怎麼練習呢
...(恕刪)

再4天就是武嶺盃了,不管您有沒有報名,過去騎就對了,那就是最真實的練習了!

alien3340

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38樓

2015-09-27 22:00

我覺得看你是要輕鬆騎還是拚速度耶..

小弟好幾年前騎過一次用小摺攻頂

早上約快六點出發騎到下午攻頂

去之前也沒什麼訓練只有騎巴拉卡

北海岸還有到坪林

我是休閒騎..邊騎邊休息看風景聊天

下山後膝蓋爆掉哈哈

es4241

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39樓

2015-09-28 3:08

我覺得樓主住台北,
台北去北橫比上武嶺還難,
樓主請放心,不用緊張.