幾天前就看到這欄主題...
但一直沒點進來看!
沒想到內容如此腥羶+無俚頭....
有趣...有趣....
lestatjou wrote:
腰圍65CM165C...(恕刪)
男生這麼瘦又矮注定是要當宅男的（小弟年輕時也這麼瘦又矮，只是我有努力增肥），
身高是天意沒辦法增加了，
但是體重一定要想辦法增加，男人不重則不威，壯一點也比較有福氣，影響人生甚大，
至少終於有女王肯接納我了。
小弟的增重方法是：
基本上每天一杯阿華田是必須的，夏天冰淇淋也要一個禮拜吃它兩三次，
而且必須運動，早餐一定要吃，午晚餐試著用大碗公進食，如此飯菜或麵食的份量自然增加，
胃一旦撐大，想胖都不是難事。
再增重過程中小弟有個錯誤方法，油炸食物千萬不要常吃，像是炸雞排攤之類的食物，
雖然增胖效率很高，但現在我卻是尿酸+膽固醇+中度脂肪肝，要吃保肝藥長期觀察才行。
總之炸雞排很毒，小弟過去年輕不懂事，希望還能解救各位想增重增胖的宅男。
我目前身高165cm、體重65kg、腰圍33吋（84cm），基本上小弟很喜歡這樣稍微壯肉的，
應該是每一位瘦子們的夢想。
不過騎車以來，腰圍從34吋減到33吋，體重也在63~65kg之間，反正不要低於60kg即可。
也許年幼時零用錢不多，年輕時打工薪水也不多，以致節省成性，營養自然失調，
出社會後，工作薪水大幅增加且穩定，對營養攝取大幅增加，有助於增胖吧。
(但當時是 34-, 現在是 34+, 還是有一點點差啦...)
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