Finn168 wrote:
下雪的話，管制點讓騎...(恕刪)
有次去過管制點
當時是跟警察說一聲就能過去了
我只跟警察說 上去到武嶺就下來
他就讓我過去
要挑戰一件事就不能選擇有利 輕鬆的方式來挑戰 不然就失去挑戰他的意義 不然那種挑戰成功了也沒什麼意思
褲子穿外面防風 裡面刷毛的類型 裡面再穿厚的緊身腿套或是長車褲
上山雙腳一定不能失溫
會熱就脫上衣 基本上衣要3件 最外面低防風系數 免流汗悶溼
腳就放給他熱 千萬別覺得熱就想脫褲子留車褲繼續騎
身體若散熱太快 體力也會消耗變快 容易出現無力騎不動的狀態
鞋子若不抗風寒 請帶2個~4個最小號的垃圾袋 (萬一破了話)
能包住整個鞋子的大小為主 外加兩個繩子 把垃圾袋綁腳踝用
嫌醜就去買專業的抗寒鞋
再來就是帶一件輕便雨衣跟一條繩子
繩子是用在雨衣穿上後 綁在腰上的
防止體溫從雨衣底下散去 (這通常是下滑時穿的)
若上山頂前就用到雨衣 表示穿的不夠暖
嫌麻煩就去買 又保暖又透氣的登山運動衣(通常不便宜 一件都幾千元)
吃太燙的食物不是會用吹冷的方式讓食物降溫再吃!? 這就是利用風凍效應
垃圾袋跟雨衣只是讓風不會吹冷身上的體溫 實際的保暖效果是原本穿在身上的衣服
繩子是為了固定不讓袋子亂甩
這是裝備最輕便的方式 嫌裝備太重可以這樣帶
注意的地方是 以上這種裝備是不能原地休息太久的
若有逗留的需求 請增加衣物 以上
訓練方式我就不能提供什麼了
因為是一天24小時內騎368公里這種玩法 所以一直都是輕裝備為訴求 (大甲~武嶺來回一日內)
如要我安排訓練方式 真的需要再說吧 前提是禁止穿卡鞋練...... 以上.....
要挑戰一件事就不能選擇有利 輕鬆的方式來挑戰 不然就失去挑戰他的意義 不然那種挑戰成功了也沒什麼意思
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