mobisucks wrote:
運動員會不知道什麼是...
適當濃度的咖啡因就是可以提升運動表現，以上。(恕刪)
運動員不一定知道他吃的是什麼
原因很多藥品都是不肖訓練員以營養品名義推薦的
就算知道，也不一定知道該藥品的副作用
比如早期吃類固醇的運動員也不知道這東西副作用如此強烈，是藉由之後的病例以及研究才得知
至於咖啡因對運動的表現
這東西確實會引發興奮作用，但也會抑制心血管功能造成身體重大負擔
跟其他東西一起服用比如高濃度的糖類來增進運動表現，更會造成腎臟龐大的負擔
打算用這種東西來提高運動表現是你的是自由，沒人阻得了你
怨念聚合體 wrote:
頂尖的運動員無不極力保持身體組織跟心血管的健康以求降低心跳指數
若他們能在90心跳下完成其他人用120心跳才能完成的事，那當他們用著120心跳就能發揮更大的 "功"
也就是喝咖啡因讓血管收縮導致心跳加速，對運動反而是壞處
怨念聚合體前輩、諸位先進晚安
運動生理學、運動健康管理這兩本書有提到怨大說的「若他們能在90心跳下完成其他人用120心跳才能完成的事，那當他們用著120心跳就能發揮更大的 "功"」原理，句子不一樣，原理一樣，說的就是優秀運動員可以用90心跳完成一般人120心跳的運動表現，教科書不在身邊，課本詳細文句日後補上。
另一方面，同一章節也有提到「運動員心臟比一般人心臟還大」，那練車久了、強度增加(非假日騎士)這樣也會有所謂的「運動員心臟」，會不會被醫師說「您這是高血壓的心臟肥大」?
請教
各位每年健康檢查時，照X光有被醫師說「心臟肥大」嗎?
除了教科書說的「運動員心臟」，網路資源也有找到:
心臟工作性肥大 ~ 運動員心臟的特點
(一) 必須有系統訓練史，心臟增大程度與訓練年限密切相關。
(二) 心臟增大與運動訓練的專案有關。一般以左室增大為主，同時也有其他房室的增大。耐力專案者，因需要大量的心輸出量常以心臟容積增大更?顯著；力量專案者，因需要增加每搏輸出量，常以心室壁增厚為主。
(三) 心臟的增大是長期運動訓練而產生生理性適應的結果，除心肌纖維增粗外，還有心肌毛細血管的增多，冠狀動脈的擴張，從而使心臟本身的血供增加。
(四) 心臟增大後，心臟功能良好，表現為心動徐緩，血壓下降，心搏量和心輸出量增加，最大攝氧量增加，機能試驗反應正常。
(五) 心臟增大後，自我感覺良好，無任何不適症狀。
(六) 一旦中斷系統訓練，其心臟的工作性肥大會逐漸消失。
運動員心臟增大的分類和原因
心臟工作性肥大（運動員心臟）: 導致心肌張力增高，心肌逐漸肥厚、體積增大，使其心臟發育良好，工作能力增強，做功節省。
病理性心臟增大 : 心臟功能顯著下降。
上述說的「使其心臟發育良好，工作能力增強，做功節省。」和運動生理學、運動健康管理、怨大說的「若他們能在90心跳下完成其他人用120心跳才能完成的事，那當他們用著120心跳就能發揮更大的 "功"」原理，其原理是差不多的，也就是「求做功節省」。
毛毛小被 wrote:
像千沛車隊的范永奕不就會喝千沛的能量包
我也是最近才接觸到這種東西
看成份是沒含咖啡因
倒是含了沒聽過的東西…什麼剌五加的(?)
剌五加是一種中藥材
參見
剌五加
刺五加為五加科植物刺五加Acanthopanax sebticosus(Rupr•et Maxim) Harms的乾燥根及根莖。別名:五加皮、刺拐棒。在日本則稱為蝦夷五加，而在前蘇聯又稱為西伯利亞人參。此植物五出數掌狀復葉，枝密被長刺，因此而得名刺五加。
出處(奇摩部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!uifuHtOUEQMbywtEgFgA6dHe/article?mid=6277)
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