攻略『傳說路線』的補給品，你的選擇是什麼? (第4頁)

怨念聚合體

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樓主

2011-05-27 12:29

Lanxlot5475 wrote:
照消化時間來看的話，八寶粥可能適合樓主

肯定的喔

我真的超愛泰山八寶粥
之前從台七甲衝武嶺出發時就是帶著兩罐，路線是先越過北宜再往宜蘭過去
但是那兩罐在泰雅橋之前就都吃光了
當時就發現雖然八寶粥補給速度很快，但能提供的總熱量不太多
至少以攜帶的重量來說，是完全不敵乾糧
加上重量問題，算是比較適合邊買邊吃...不適合帶一堆在車上吃的補給品

yunjun

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32樓

2011-05-27 12:38

觀看大大的需求
我只想到一個食物
那就是小時後的甜點

方糖

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樓主

2011-05-27 13:02

yunjun wrote:
觀看大大的需求我只想...(恕刪)

夏天以外的時節我常會在車衣袋放一堆糖果
尤其我比較喜歡柑橘果汁類的
柑橘果汁裡含的檸檬酸可以加速乳酸代謝、消除疲勞

但糖果的飽食感不好，很難代替餐點

Jonathan19820803

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34樓

2011-05-27 13:14

良與鳳 wrote:
要熱量那乾脆帶油炸蘇餅就好........

吃這個比較快

Top-Secret

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35樓

2011-05-27 13:49

Jonathan19820803 wrote:
吃這個比較快...(恕刪)

如果可以叫kfc外送
送到你行進中的路線上....

syr_123

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36樓

2011-05-27 14:10

以我自己的經驗
大概以 300km 來說
單騎均速約在 25km/hr 順風輪車約在28~30km/hr

以雙塔來說, 大概都挑冬天順風時
車友中有挑戰成功的
大概維持在30 km , 分六次休息, 總休息約在5~6hr左右
食物跟水都維持固定量就好
算好到小7 補充

Angus010

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37樓

2011-05-27 17:00

聽了各位大大的分享,真是獲益良多.
原本想去參加7月2日的瘋200,還憂心不知如何補給,看來帶著OPEN將就對了.

顏小強

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38樓

2011-05-27 17:36

騎車瘋台灣 wrote:
Nature Valley 天然谷蜂蜜燕麥棒

這個要推一下,小弟騎車也都是帶這個,口感還不賴.有蜂蜜和楓糖口味
之前都是趁頂好特價時買的...

michaelweng

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39樓

2011-05-27 18:18

糕餅類的東西裡,與其鳳梨酥,我比較推薦廣式月餅

廣式月餅的餅皮成分,一半是麵粉
另一半裡大約3成5是轉化糖漿(單糖,結構類似蜂蜜),一成5是花生油
餡料就看口味啦,主要成分就各種豆料添加麥芽糖,麥芽水飴及植物油
吃這種東西保證血糖很快就爆升....

但是中秋節以外應該買不到這種東西.....

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樓主

2011-05-27 18:42

michaelweng wrote:
糕餅類的東西裡,與其...(恕刪)

這個好喔，我怎麼沒想到月餅類的糕點
月餅不好買沒關係，鹹餅、蛋黃酥倒是比較沒時節性
這個我也會列入考量的，謝啦