每天練車?運動傷害? (第4頁)

Lanxlot5475

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31樓

2011-05-06 11:05

嗯，才說完，昨天晚上就約了幾個車友去騎了....10公里。

都是平路喔～～均速只有30不到。

騎完之後有人頭暈有人想吐，大家共通的症狀是腳軟，我則是虛到今天快要感冒。

所以里程啊，代表的意義不是很大。

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jwenwang

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32樓

2011-05-06 11:33

jjly wrote:
我回覆的可是lik1...(恕刪)

lik1025並沒有改題目,他只有從公里數切入來說明.
是您引用他的話來酸.
"閣下..."慎用,沒幾個人有辦法把這兩個字用成尊稱.
懂?

===============
編輯---
我道歉.
原來你說"比我還敢講,閣下是....?"是稱讚的話,我理解成--你以為你是xxx,這麼敢講.

aa911018

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樓主

2011-05-06 18:30

Lanxlot5475 wrote:
嗯，才說完，昨天晚上...(恕刪)

怎麼會有這麼大的落差呢!?

都平路沒爬坡!?

這點讓我疑惑了一下>"<

chesterhsu

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34樓

2011-05-06 22:01

Lanxlot5475 wrote:
嗯，才說完，昨天晚上...(恕刪)

這...也太慘烈了點吧
如果你們均速20(平路20算相當低吧)
那也不過30分鐘的時間
會有這麼多人不適難道是去off road 嗎

一個國家文明的程度，決定於他們的人民如何對待動物

Lanxlot5475

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35樓

2011-05-07 22:27

公開謎底吧：

那天是練 1KM Power Start X4

大概等於最高強度催 120 -150 秒，由於是靜止時起步，單趟均速約36-38，那極速要催到多少大家可以想像一下....(0.7%緩上坡）。

催完以後折返時，大家時速都剩下 15不到，所以騎10公里下來，均速其低無比。

第二趟完就有人說想吐了，第四趟完有人頭暈，我則是隔天就輕微發燒了，今天還去巴拉卡雞毛鴨血 >"<

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勸敗魔人

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36樓

2011-05-08 1:08

各位車友莫生氣摟，大家交換心得就好，社會上各種人都有，每個人騎車的強度也都不同，所以不用為了別人的一句話讓假日心情變差，都是車友，互相尊重點到為止即可，上個網回文如果還要生氣，那不如出去再踩個50KM回來比較實在，腳力強懂得如何練車的就多指導一下後進，讓人進步讓人信服自己也會比較快樂，騎多少公里較強叫練車沒有一定的定義，至少我看到版主是愛上腳踏車了(也代表他走上...)，我想版主是快樂的，身為日行百里的車友，何不指導一下後進呢?。