野球阿耕 wrote:
我不太清楚什麼是什麼是"受到心肺機能的限制"....(恕刪)
也就是說 例如你騎腳踏車爬一個坡 你明明覺得腳還可以踩更大力
還可以再用更快的速度爬坡 但是你已經喘的要死 胸口有點不舒服
如有更好的敘述 或是指正 下一位繼續.......
野球阿耕 wrote:
如果有辦法20KM巡...(恕刪)
恩.... 我忘記說心跳 當時聽到敘述 心跳好像不到每分鐘100下
我在想對方該不會是說 選手級的等級? 還是一般運動員的等級?
要挑戰一件事就不能選擇有利 輕鬆的方式來挑戰 不然就失去挑戰他的意義 不然那種挑戰成功了也沒什麼意思
janssen_su wrote:
來回兩趟==
若照這跑法.還要配合天時地利@@還要去東邊看日出...這時間可是要好好規劃規劃 (恕刪)
不然你想 背個10多公斤重的背包 水跟吃的跟工具
爬坡不多練一點體能 騎到武嶺就掛點 可是會影響回程的問題
基本上我這種計畫 是沒包含住宿 沒包含睡覺的......
單趟有300KM可以用24小時慢慢龜 也就是說 前進時速不能低於10KM
很輕鬆滴 路總是有平的 有下坡的 不過照我的騎法 會抽車抽很大......
上一年6月份 我體重快90KG 34腰 今年現在不到65KG 28腰 繼續努力中
要騎爬坡 就得先減自己的體重XD
要挑戰一件事就不能選擇有利 輕鬆的方式來挑戰 不然就失去挑戰他的意義 不然那種挑戰成功了也沒什麼意思
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