我不要騎車讓我的小腿變粗啦! (第4頁)

草地囡仔

草地囡仔
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31樓

2009-11-10 9:11

看看國內外的一些自行車賽事
選手幾乎身材都相當勻稱
更何況都是長期騎乘訓練也不見其小腿粗
騎單車亦是運動項目之一
健康的女人最美
若真的有疑慮可以選擇其他的運動

chentcj

chentcj
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32樓

2009-11-10 9:36

有回轉數碼表是必備的裝備，騎乘時保持在70-90rpm以上，以輕踩踏板為主，
就算是爬坡，也要保持迴轉數，放到最輕齒比也無法保持迴轉數時，
下車用牽的，切忌重踩上坡~~

joeng5008

joeng5008
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33樓

2009-11-10 12:04

Nomar wrote:
把檔位降低，前後齒比...(恕刪)

+1

就是這樣沒錯啦,快踩可以增進心肺功能,騎車效果更好!!

annchou

annchou
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樓主

2009-11-10 12:17

感謝各位大大的意見提供,
因小女子我還有在健身房練瑜珈中,所以我會試試看二種運動搭配著做

身體健康最重要了,大家加油囉.

ase378

ase378
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35樓

2009-11-12 0:15

樓主還沒補圖??
都幾歲的人惹!還這麼不合群!

關於腿部曲線問我就對惹!
給你看看什麼叫完美曲線!
看完請不要自卑~記得補圖嘿!

嘉裕阿澄

嘉裕阿澄
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36樓

2009-11-12 1:42

姿勢正確的話並不會粗，線條還會很漂亮，
不過練場地賽的另當別論，畢竟需求不同。

幾霸昏100分的美腿，實力與美腿可並存的最佳寫照 ^++^

326小楓

326小楓
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37樓

2009-11-12 16:40

要如何讓小腿便粗

我每天都騎兩個小時但是小腿還是不會變粗

ase378

ase378
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38樓

2009-11-12 18:27

嘉裕阿澄 wrote:
幾霸昏100分的美腿，實力與美腿可並存的最佳寫照

賞圖完畢~謝謝分享!

不過在我心裡"

"她才是幾爸昏!

華弟.01

華弟.01
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39樓

2009-11-12 19:39

ase378 wrote:
賞圖完畢~謝謝分享!...(恕刪)

還可以啦! 可以的話跟樓主分享一張側面
再讓她羨慕一下

timy555000

timy555000
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40分

40樓

2009-11-12 20:26

華弟.01 wrote:
還可以啦! 可以的話...(恕刪)

都穿7分褲是吧?!

問一下一般車店幫客人座FITTING通常要另外收費嗎?ex:giant...
因為我怎麼調都找不到最佳踩踏位置和姿勢