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請問: 您一個禮拜騎幾天單車?

每周3,6
晚上9 點,從家里出發夜騎, 延新竹南寮自行車道騎去終點,休息半小時後原路返回.

大約2小時~3小時 50公里左右.
bikemonk wrote:
下雨除外全年無休, ...(恕刪)


這位大大您都不必上班喔??真羨慕~~~!!
天天騎,以前考慮安全問題超過晚上七點是不出門騎車的(總覺得太晚騎車很危險,且有些路段有點偏僻),但最近幾天還有晚上九點才出門,上禮拜六和朋友小酌兩杯玩到半夜12點才騎回家,還被唸了一頓,不過當天飆出個人有史以來最快速度,七速小折20分鐘騎完9km...

週一~週日:秀水到彰化市(秀水->彰水路->彰基->彰秀路->秀水,有時再到彰化市區晃晃),來回約16k~20k,路線都滿固定的,基本上彰基小巴都是中途點, 喝杯咖啡再出發,慢慢騎一趟大概一小時

天氣:基本上沒下雨才騎,但昨天不信邪,結果回程在彰基遇上下雨還頗大,不過外套一穿帽子一戴,還是給他龜回家
天天!!
減肥 and 訓練
平日沒下雨就一個禮拜跑兩次早晚各 50KM包含上下坡
下雨就在家騎 1~2小時
假日整天陪老婆騎車健身
我的單車之旅是禮拜一休息然後剩下六天滿檔
平常日夜騎25k
假日下午騎40k
騎完回去繼續練舞

目前膝蓋已經快到極限.........
目的: 增強肺活量、減重
天數: 2、4、6
路線:北縣市河濱 16k~30k / 天

感想:

白天狂對著電腦工作已經老眼昏花,晚上夜騎還盡遇到一些白目高射炮閃燈,深感痛恨

很想01有人能夠成立一個專殺高射炮自衛隊,拯救河濱自行車道。
目的:上班(家住的太偏遠了)
天數:上班日來回25K(萬華-新店自行車道), 假日撥一天去爬山(北宜/陽明山)

雖然沒變瘦, 但是騎車二年來不管如何大吃大喝, 體重都不會超過45K.....
目的: 運動、休閒

天數: 1,3,5

走休閒路線[平路] 約30~50Km
不在乎天長地久 只在乎從來沒有
目的: 健身(五年四班的中年大叔)+減肥(190cm,曾經差點破100kg)+打發時間(6/1開始"待業中",悲慘啊)
時間: 週一~週六 (每天傍晚都騎,偶爾夜騎)
主要路段 :
彰南路彰化快官里~芬園寶藏寺來回
次要路段:
彰南路彰化快官里~台74線東外環上山~139縣道~148縣道(往芬園)~台14丁支線(往彰化)~快官里Sweet Home.

本人是肉腳+騎的是5張小朋友有找的捷X特買菜車,所以至今不敢跟車隊,(何況車架的size實在不適合本人的老外體格,騎乘距離上限僅40公里)
如果有人在路上遇到,歡迎跟我大聲say Hello.
每天上下班!除非下雨才開車
每天騎程來回14公里多
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