其實我之前對防晒的常識也是不足
兩週前,經過在外面一整天烈日曝曬後
手臂及手背曬傷而且紅腫刺痛
經過藥妝連鎖店時，入內請教藥劑師也順便買些護理曬傷的東西
經過該藥劑師詳細的解說後有了以下幾點心得~~跟各位分享一下!!
1、皮膚接觸過多紫外線照射後，會產生程度不一致的變化
a、小麥膚色(有點黑黑的)===>看起來還蠻陽光的感覺，有些人覺得這樣較健康。
b、會紅、會腫===>此時皮膚層已經受到某種程度上的損傷，伴隨而來的是會刺痛會癢。
c、脫皮===>經過短暫幾天後皮層修復後，受損的表皮開始不規則狀剝落(看起來皮膚髒髒的)。
2、從事戶外活動時，請記得抹防曬乳液(有分化學性及物理性)
a、一般短暫戶外活動時，使用SPF 30+的就大致上足夠應付。
b、像直接長時間曝曬時，請使用SPF 50+的防曬乳液，並記得開始前20~30min就先抹，每隔1.5~2小時
再補一次防曬乳。
c、車衣及車褲的萊卡材質雖然會阻隔大部分的紫外線傷害，但是還是建議要在皮膚上一層防曬措施，像我自
己本身有使用繡套但是沒防曬，也曬出格子紋路。
3、當產生曬傷時，除了自身的不適感(刺痛、會癢)外，要有個觀念必須注意!!
曬傷的地方是做適當的處理，抹上保濕鎖水性較佳的產品(蘆薈凝露、包濕凝露)，如果再搭配上消炎凝膠便能
加速曬傷皮膚的復原速度，並最好是在這尚未康復的期間盡量減少曝曬陽光，如果有需要的話也要記得防曬。
4、現在環保意識觀念相信大家都有，紫外線照射程度是越來越強，相對的也增加不少皮膚的負擔，如果讓受傷的
皮膚反覆受損的話，較容易會產生皮膚癌，會發現皮膚受傷的部分會大致相同，這是因為該位置皮質已經變較
為脆弱，當然太陽一曝曬後就較容易比其他地方更會曬傷。(當年過30歲後，抵抗力較弱也有差別)
每個人對陽光及自身皮膚顏色接受度都不同，但是大家相同的目標都希望能身體健康，所以上述個人對防曬的一些
認知及觀點跟大家分享唷~~也希望大家在這個夏天能曬的健康!!
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