ID:不良歐吉桑日期:June 09, 2013區段:八里臺北港─西濱─苗栗白沙屯─西濱─八里臺北港里程:210km時間:12 hr 45 min (6:00am-6:45pm 含休息)均速:16.47km/h這是 6/9 參加的西濱瘋 200 ,逆風加烈日,雖然路程 90% 是平路,戰況卻是蠻慘烈的,有車友中暑嘔吐棄賽,也有車友堅持到 11:30pm 才回到終點,在此謹向所有堅持到底的車友致敬。
ID: RBB213座騎: GUSTO GENESIS SL1 '12日期: 2013/7/28路線: 新北市三重小窩 ->(河濱單車道)-> 八里 ->(西濱)-> 林口火力發電廠106縣道的洪福宮 -> 西濱 -> 苗栗新埔國小 -> 原路折返 -> 回三重小窩里程: 262.79km騎乘時數: 11h10m旅程時間: AM2:55~PM19:50 (16hrs55ms)均速: 23.5KPH感想:很抱歉登山車升級成通勤車了;這次是換了公路車後的第一次破200K,人人說難坐的坐墊仍然服役健在中。1. 最大收穫: 回程休息時發現大腿有點要抽筋的感覺,意外發現用大腿內側肌肉拉骼腰肌(?),發現超舒服,是核心肌群鍛鍊有點成效嗎?另外,發現握下把好舒服哦! 是fitting做得好嗎? (自己買書研究,有成就感!)2. 屁股又痛了 ~ 車褲護墊車縫線處還是會痛、這次連大腿內側都輕微燒襠了、腰部鬆緊帶處勒出一條...痛痛 ~ 剛好買了人頭馬吊帶車褲,期待3. 同行的超勇腳大哥在領先集團中以破40的速度前進卻碰到破胎耽誤了3個多小時;其它我們3個滷肉腳因友人a腳抽筋,只好一路慢騎,只求完騎拿到紀念獎牌,不過還是莫名的開心啦!4. 由於友人b稍微晚到,一路上從墊底出發,路上車友大多屬於休閒派吧! 有時找不到可輪車的車友,自己破風有累到! 聽到大哥述說領先集團那7、8位神腳級人物,真令在下受寵若驚5. 在苗栗的坡段,見識到輪組的差異...下坡時繼續踩踏欲加速,此時速度約40(南下逆風),耳邊傳來棘輪聲...看到有一位車友,不用踩踏還比我們溜得快,看了一下是同為GUSTO的RCA系列,空氣動力車有差?!路線圖:嚇一跳的免踩踏下坡效率(微逆風):終於完騎了,雖然騎很慢,但還是有種自我挑戰成功的成就感。(天氣超熱! 這次報名的人不到700人,應該是因為太熱的關係吧!?)但個人的旅程尚未結束,還得騎回家呢!剩30K而已,Go~! 最大的獎賞莫過於此了...最後,戰利品來一張:
日期:2013/11/30地點:廣州大學城活動:第三屆12小時耐力騎行挑戰里程:210.31騎行時間:8:40:49(9:00至21:00)均速:24.1在低於15度的早晨開始,歷經12小時的繞圈,每圈16.6公里,中途還有一些小坡,獨自騎行還幫小胖擋風,感謝我的Cannondale CAAD8,處女秀就被我狂操200+
fatman99 wrote:成品:排汗衫洽詢...(恕刪) ID:howard670520日期:2019/12/7區段:新竹到高雄里程:292km時間:05-17均速:2X心得:參加 三高認證 的竹高追風組 還是一個人獨推,真的感謝丞相賜風,讓我成功完賽。不過做傻事真的要準備,今天在台南差點餓昏,重鹿港之後,真的要注意有無便利商店,先補給,不然真的會像我一樣,有勇無謀,差點暈倒。不過完賽就是開心🥳,這是我第一次騎超過150公里。而且回家還坐到 “卡娜赫拉”高鐵專車,真開心😃