膝蓋內側痠痛問題!!與買護膝的問題!!請車友進來解惑!!! (第3頁)

beryl0315

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樓主

2008-12-10 18:44

Alex wrote:
http://www...(恕刪)

你是在騎車時痛嗎?還是休息的時候會痛~~~
很多車友說是騎程姿勢的問題~~
你有用卡踏嗎?
我在想上卡踏會不會好點~~

愛跑者

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22樓

2008-12-10 19:01

請找專業醫生腹健科或骨科但最好找可看健保中醫復健

一非

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23樓

2008-12-10 19:29

網路上有一篇抄來給你看看

類似問題：
膝蓋有時不管是運動過度或沒運動就莫名的感覺酸軟或酸痛，而且是兩腿都會，不會同時(有時這隻、有時另一隻)
有時候感覺是膝蓋內側，有時卻覺得就只有膝蓋，這種現象已經有好幾年了吧...

玄明老人回答：
準備迎接脊椎側彎，骨盆傾斜，膝蓋沒問題。
1.脊椎側彎骨盆不一定有問題，骨盆傾斜脊椎一定側彎。
2.脊椎側彎，腰椎、薦骨區度改變，神經緊繃，腳部活動便感到疼痛。
3.所以說準備迎接脊椎側彎，而且是肯定的，你可靜待其變，印證老朽說的對不對!

雖然不知玄明老人是誰，但他回答的如此肯定，你要不要檢查一下是否脊椎側彎或骨盆傾斜的問題?

beryl0315

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樓主

2008-12-10 19:58

其實小弟在之前球隊受傷時就引發了椎間盤突出的問題(當時也是這個原因退隊的),雖然醫生當時是說我長期坐姿
不良,且再一次的受傷當中所引發的椎間盤突出與骨盆側彎!!!
不過長期的中醫治療與復健讓我的腰好很多了~骨盆側彎的問題也喬回來了~沒想到現在還是回應到膝蓋上來~~~看來我還是去原中醫看看會不會是腰或是骨盆舊傷所引起的!!
一非先生~~
感謝你的回應~~~你所引用的老人文章~~會不會成為單車族未來普遍的問題阿~~
姿勢部正確造成腰椎側彎或是骨盆側彎~~

Alex

Alex
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25樓

2008-12-10 21:30

beryl0315 wrote:
你是在騎車時痛嗎?還是休息的時候會痛~~~
很多車友說是騎程姿勢的問題~~
你有用卡踏嗎?
我在想上卡踏會不會好點~~
...(恕刪)

騎的時候會痛.....之後休息當然會痛........

休息個幾天就好了....

至於卡踏....已經訂了.......

beryl0315

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樓主

2008-12-10 21:32

卡踏喔~~~你可要小心練習~~
我的車友剛上卡踏的~~都會摔車~~~發生小意外~~(這也是為什麼我一直不敢上~~嘿嘿)

adima

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27樓

2008-12-10 22:02

樓主會不會也得了臏骨軟化？
建議還是找個骨科或復健科醫生看看，
初期的臏骨軟化是可以靠復健等物理治療改善，
切勿等症狀惡化再動手術就麻煩了。

hcl0119

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28樓

2008-12-10 22:21

小弟是剛牽車就馬上上卡一次到位，當然首騎之前在車店的練習台上練了快半小時的上下卡動作...

騎回家的過程中也有一度差點定竿摔車的狀況,或者是上不了卡檔到後面的機車...

不過小弟認為您的問題不在於上不上卡，若要體驗上不上卡可參考這個工具，
不用上卡有上卡的效果，使用的感覺又比較接近上卡的狀態
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=863474&last=9337430

就看到目前為止，小弟比較認為是因為您有舊傷在，而您卻在半年之間騎乘了大大小小的山路
可以猜測出您很喜歡騎車也喜歡挑戰自己，但也因此讓您的膝蓋受到比較強烈的壓力
我有個朋友沒有膝蓋的問題，但因為喜歡挑戰自己，有陣子常騎山路練腳力，
那時候他就有膝蓋出現疼痛的狀況，也因此
小弟建議您可以短時間內不要這麼讓自己的膝蓋有承受強大壓力的方式騎乘
聽從醫師的建議並做復健和適當的藥物治療
而後循序漸進的慢慢加強騎乘的力道，慢慢讓你的膝蓋先調養好，然後逐漸強化
這樣才能真的使你的膝蓋逐漸恢復並更加強化
一直挑戰山路就算一般人的膝蓋也是受不了的
請參考囉~

歡喜就好

beryl0315

beryl0315
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樓主

2008-12-10 22:43

hcl0119 wrote:
不過小弟認為您的問題不在於上不上卡，若要體驗上不上卡可參考這個工具，
不用上卡有上卡的效果，使用的感覺又比較接近上卡的狀態
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=863474&last=9337430

感謝你的回應!!
你這個東西很酷也!!你有使用過嗎?
小弟的傷還是等到去看中醫後才會有結論吧!!!嘆氣~~~~但俺還是好想騎車~~~

miccer

miccer
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7分

30樓

2008-12-10 23:40

版大請看以下連結的圖示
http://www.fepc.com.tw/magazine/%E8%86%9D%E8%93%8B%E7%97%9B%E4%B8%8D%E7%AD%89%E6%96%BC%E9%97%9C%E7%AF%80%E7%82%8E9409.htm?sno=45
版大你痛的地方跟我一樣
我去看過醫生
目前我是貼肌立跟吃消炎藥
在長途騎乘時
偶爾還會痠痛

妳是這世界上無與倫比的美麗..‧°∴°﹒☆°．﹒‧°∴°﹒°．﹒‧°∴°﹒﹒‧°∴°☆°．