今天睡醒去買早餐時~下樓梯突然感覺大腿有點酸且不太有力!
漆蓋與大腿連接處也就是漆蓋上方有一個點~有點小痛!
回家上樓梯時比較明顯!
小弟已經決定好好休息一個禮拜先看看!
暫時不使用任何藥物看看!多吃一些對骨質有幫助的東西(魚 、鮮乳 、豆漿等等)
剛剛突然看到新聞<自行車比賽竟有選手猝死>
唉~真的是甚麼都有可能發生!
希望各位大大一路都能平安~騎車愉快!
當時好相才台灣剛有這種MRI知識真是重要．．．．．．．大大一定要趁年輕去看醫生 別跟我一樣
所以我簡單敘述我的狀況好了
我發現我膝蓋有問題是在軍中的時候
入伍之前已經有這現象
只是我不知道這很嚴重，就單純以為沒什麼
等到入伍被班長玩 ( 重複起立蹲下 ) 連續多次之後就痛到蹲不下來或是站不起來了
而且每次起立蹲下都會感覺的"像是折手指關節的那種聲音"
之後去照了X光檢查 ( 個人對三總印象很差 )，說是半月軟骨受損
隻後開了止痛、肌肉鬆持、胃藥 ... 但這根本不是最基本的解決問題
詢問之後就是復健，更嚴重就是換人工關節
但是我家哪來的幾十萬讓我換，更別說現在物價材料都上漲
而且還要開刀 ... ( 要檢查軟骨要做關節鏡檢查，類似胃鏡，在你膝蓋旁邊打個小洞，然後鏡頭伸進去看，結束後復原約5~7天即可 )
之後我父親去找認識的朋友買了醫療用護膝 ( 去給醫生看的時候，醫生直接說這是高檔貨
)，這護膝會從膝蓋開始上下約5 ~ 10公分都包覆到，幫你分擔掉膝蓋、肌肉的負擔，不過我父親是找認識的買，當初一個買 600 ，現在搞不好要賣到 1000 吧 ...至於復健就是單純的抬腿，增加肌耐力，平躺於床上，腳打直抬起約45度之後放下 ( 依次30下，睡前 )，但是我都偷懶 ... 都沒做
之後我叔叔自己是中醫師 ( 台北東區開業，上過電視出過書 )，他就針對我的情況做調理，吃了約一年的中藥吧 ... 線再感覺好個七八成了，一般跑跳都沒問題，護膝也沒戴了，只要不像是打籃球那種激烈運動，基本上沒問題了( 個人是黑手，爬上爬下跑跳是無法避免的 )
，只是有時天氣變化比較大的時候，膝蓋會微酸不舒服 ( 老了不知道 )，不然平時天氣變化是還好沒什麼感覺 ...
以上是我的經歷，給各位參考 ...
至於軟骨受損的話，我想不如吃中藥，一方面中藥可以做到西藥的效果，副作用也小，再者順便調理身體，因為受損的地方要復原 ... 像我就運氣好一年而已，嚴重的話可能三五年也說不定。
希望這些有幫到各位參考對照自己的狀況為何，讓有需要的人去決定要不要做更進一步的詳細檢查
所以特地上來告知...
醫療用護膝 應該醫院附近的醫療用品店都有吧
當初父親是和朋友拿的，所以不是很清楚
至於實用性如何 ... 建議各位看過和當場試用過之後再買
分前面是一個洞的還有前面有矽膠的
我用的是前面有一個洞的 ...
因為我個人感覺包覆範圍大、可重複撕黏 ( 類似魔鬼氈 )、洗N次也OK ( 我的沒壞過 )
我覺得是真的有用，若到時候看了您覺得和一般運動用的沒差別
那您就別花這錢了 ...
至於圖的話我忘記拍了，因為在外工作租屋，護膝我擺在家裡
之前的01討論：車友們您都如何預防膝蓋疼痛?
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=403105&p=2
雅虎知識+
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1507010505326
中藥 是因為我叔叔是中醫師，我是直接給他看診後，當場配藥的
一次一個月份量，之後複診調整 ... 之後有好轉就一直吃下去了
有惡化才又去複診和調整
我叔叔診所 http://www.eyewell.com.tw/
我叔叔以前是眼科醫師 20 多年，之後考上中醫後就改當中醫師了，中醫執業也有5年多或更久
以上給各位參考
希望別造成幫我叔叔拉客人的誤會 ...
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