~~~閒聊文~~~抽了15年的菸，就因為騎單車而戒菸~~ (第3頁)

rious
個人積分：55分
文章編號：8708533

55分

21樓

2008-10-24 11:47

放心啦!
我抽了20年的菸的可以戒了
而且還是說不抽就不抽
想當初抽的還是C/P直很高的黃長壽(價錢低尼古丁&焦油高)
以前抽煙時每天早上起床都會咳黃痰
現在都嘛不會了
而且現在聞到煙味還會覺得噁心快閃
我愛單車
都是騎單車讓我戒煙的
戒煙前後上烘爐地的感覺就是不一樣

jive

jive
個人積分：5分
文章編號：8709811

5分

22樓

2008-10-24 13:18

給樓主掌聲鼓勵, 這篇戒菸心得分享很正面很健康.

騎車偶爾也會遇到菸害. 路邊抽菸的, 或邊騎邊抽的都有.

中社路的終點, 燈光美, 夜景佳, 空地大, 爬坡完在那休息是粉棒的事情.
不過在人多的日子, 難免就會有少數車友在休息時抽菸, 人還在喘的時候去吸到二手菸還真是痛苦加倍
只是在戶外場所, 也不便勸說, 更不想掃彼此騎車的興, 只好往下另外找空氣清新的地方休息.

希望有煙癮的車友,
為了自己, 少抽點吧,
為了他人, 請找人少的地方或下風處抽吧.

感恩哪~

giohon

giohon
個人積分：13分
文章編號：8710805

13分

23樓

2008-10-24 14:35

改變你接觸的人、事、物

戒菸才容易成功

聞道旁人抽菸的菸味..都還會覺得很臭受不了就成功了.

Information Orz

Information Orz
個人積分：0分
文章編號：8711549

0分

24樓

2008-10-24 15:37

算一算自己抽煙也有25年歷史了,戒煙是從抽黑豆改抽light 再來改抽mild seven extra light 再從數量慢慢減少
,過了今天我也成功戒煙邁向第150天了,比我買腳踏車還早2週,我把天數寫在日曆上為自己鼓勵,到目前也不曾有抽煙念頭或犯煙癮,我想這次應該會成功吧.版主,及其他正在戒煙的朋友,一起努力吧.

alex702

alex702
個人積分：19分
文章編號：8713909

19分

25樓

2008-10-24 18:24

順便一問
若我這樣戒起來加上我年紀輕

我肺部支氣管等等之類的會回覆到正常人的一樣嗎@@??

而且體力真的會變好嗎? 但我真的很怕變胖溜= =

A.Xin

A.Xin
個人積分：1分
文章編號：8713964

1分

26樓

2008-10-24 18:30

ladisie元 wrote:
每次看到別人戒菸成功...(恕刪)

小弟也是!不管是跑步或騎自行車,之前都聽別人說勤作大氧就會漸漸戒煙
去年開始養成跑步習慣,晚上下班後一天至少6K,今年年中開始早上早起騎自行車(20K左右)
反而是運動後休息時就迫不急待起煙來抽,反而抽完後更有精神(鐡拳對鋼拳看太多了吧

)
曾經最扯的是跑完8公里後,抽完3根煙同事來找我一起去跑步,還一起跑了5公里........精神更好

難怪我的教練說:你是怪咖!

可以請問各位戒煙前輩的前輩有什麼方法可以成功戒煙啊! 我的教練說:你的肌肉長不大就是

煙抽太多了! orz

...煙抽太多了!

...煙抽太多了!

....

kenji0932

kenji0932
個人積分：12分
文章編號：8878209

12分

樓主

2008-11-05 23:43

今日進入戒菸第24日~~
下班後與同事去吃燒烤~~
喝了點酒~~真的有點衝動想抽菸耶~~~
果然~~有人說過要戒超過兩年才算戒菸~~
習慣真的不是一兩天~~甚至一兩個月就可以戒掉的~~
所以戒菸不難~~~戒習慣比較難~~~

看來我的路還真的很長~~~

葉子ㄉ離開是因為風ㄉ追求還是樹ㄉ不挽留葉子不願離開不是風不好而是葉子對樹還有牽掛

pcdos

pcdos
個人積分：37分
文章編號：8884558

37分

28樓

2008-11-06 12:22

kenji0932 wrote:
今日進入戒菸第24日...(恕刪)

我從國中開始抽　抽了將近16年
大概是一天一包的量

不過我已經沒有抽煙快3年了~~
之前有時會想抽的時候
就想想都已經那麼久沒抽了不要破功
不要再重來一次　忍一忍就過去了..
給你參考囉　加油！

chentcj

chentcj
個人積分：719分
文章編號：13296328

719分

29樓

2009-07-14 23:07

我也戒菸了，30年菸齡嚴重吧。也是為了騎車才戒，我才不相信意志力這玩意，
別騙人了，每次戒都是這個被打敗，後來無意看到『戒必適』這玩意(口服)，
想說花幾千試試看好了，吃了前3天，煙還是照平常習慣那樣，
第四天起，怪了抽的念頭漸漸減少了，不是刻意不想抽，就是那麼奇怪，
不想碰菸(這點超神奇的)，以前用貼片還會百般忍耐不去想抽，
結果還是失敗。這東西對我是有效的，車友不仿作個功課了解一下。
當然是有些副作用的喔，會做惡夢，停藥後就沒了。

masonlin5839

masonlin5839
個人積分：2分
文章編號：13309233

2分

30樓

2009-07-15 13:28

煙齡16年....

最近接觸單車
發現自己體能變的好差
比自己想像中的還差!

兒子也剛出生
為了兒子
也為了自己
索性把煙戒了!

目前戒煙3個月
努力中.....