Lanxlot5475 wrote:
話說到膝蓋疼痛。上次...(恕刪)
我不是醫生，但依我看書的研究，猜這症狀有"可能"是中醫的血氣不足問題。
以下是我的研究心得，謹供參考！隨便看看就好～
以中醫來說，
運動對健康的影響是加快血液循環（打通經絡）、提升人體免疫能力、促進新陳代謝（排泄廢棄物）。
但是不會增加人體的血氣能量（反而會消耗血氣能量）。
從人體的結構來看，
膝蓋像是運轉的軸心，
而腿骨是支撐人體的架子，
但人類的骨頭只能承受垂直的力量，(跑歩最能體會)
橫向的力量需靠肌肉的搭配才能發揮最佳動能，
如果肌肉受傷暫時失去應有的功用時，
人體就會像是紙牌一樣，很容易一推就倒。
當人體的血氣下降到一定的水平時，
肌肉中的血液就會供應不夠，
肌肉就會失去輔助骨頭的拉力，
然後相對產生不適應症狀出現。
短期補氣血最簡單的方法就是多休息多睡覺，
長期則要注意，膝蓋後的經絡是足太陽膀胱經，
該經絡起於晴明穴、經頭、背、臀、至足至陽穴。
(多按膝蓋後方的穴位，委中穴位於膝窩橫紋中央，主治腰痛、坐骨神經痛、膝痛）
股關節位於股骨上端約成130度力學角度嵌入髋臼內，
股關節受四條強而有力的靭帶(坐骨靭帶、髂骨股靭帶、阯骨股靭帶、圓靭帶)聯繫骨盆，
如長期轉位與行走時力學角度不均衡(走路姿勢、腿型等均會影響)，
可能會造成這四條靭帶退化僵硬、缺血、缺氧，
所以要多多注意保養。
