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不落地與適度休息間的取捨?

山道精靈
個人積分：54分
文章編號：8560268

54分

21樓

2008-10-13 20:00

記得剛騎車時..第一次去都會公園.硬是掛在大盤直上.想說盡量不落地.快到時.真的喘不過氣啦.差點休克. orz

orz

而且只有一個人騎.無關榮譽.只想著自己要變強..但真的危險..後來開始跟著朋友騎中正露營區.或自己上都會公園.
都循序漸進的.真的很累就下來休息..(不落地)有獎品嗎??.騎最快上去有禮物嗎??不是你騎不上去.看別人都輕鬆上去不落地.速度又快.那是他們本來就有在騎.或本身就有在運動.跑步...慢慢練.你也可以的..

我現在都掛在大盤..不落地的上中正露營區.不會覺得很有榮譽..只會覺得..我進步了..這樣真的很開心

pinget9

pinget9
個人積分：75分
文章編號：8560486

75分

22樓

2008-10-13 20:19

我常下車用牽的
讓肌肉放鬆一下
騎車是休閒的運動

裴少

裴少
個人積分：0分
文章編號：8564419

0分

23樓

2008-10-14 0:28

這裡不是有句名言嗎？

「牽車是高尚的行為」

大家當時騎車的目的在哪？

倘若自己爽最重要～

那麼想休息就休息～想衝就衝～

不管如何～量力而為最重要...

除非今天是比賽拼成績～

可能心理勝過生理～

否則評估好自己的生理狀況～

給予適當的休息～

讓自己更能有心力去迎接之後的路程～其實感覺挺好的～

有個板友也分享一個說法「用時速60公里的速度前進，會看不到時速20公里的風景」

爬山停下來看看風景～靜靜的呼吸～享受自然芬芳氣息～

懂得停下腳步也是種學問呢^^～

騎車的時間不長～之前總是上了車就是衝速度～

但是一直到這個月初自己無聊騎去小格頭從北47上去～

由於路上都是一個人～才慢慢懂得這種感覺～

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