個人是練轉速的
不愛重踩
小腿肌肉是沒增加太多沒錯 是變更加緊實 反而告別以往肥胖時候的蘿蔔腿
大腿肌肉倒是變的粗壯不少
但是
我是練到腳小腿 大腿開始爬滿血管
注意 不是靜脈屈張的血管
都是很粗的血管
這應該是正常沒錯
但是
女生一樣練回轉速最後也會這樣嗎
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