Jean_house wrote:HI..寶貝...單...(恕刪) 原來如此,真是受教了...。因為我之前幫女友買車褲,只有黑色的可以挑,女生的種類其實已經很少了,更不用說要很多款式可以挑。褲子大多都是以黑色為主。
男生也要防曬的.之前我都穿背心騎車.騎一次就會有背心痕了.第二次更不用說.越來越明顯.由於小弟喜歡游泳.穿泳褲實在是難看到極點.尤其是大腿部分....好像穿黑色絲襪.亂變態的.後來我就乖乖帶繡套.手套.慢慢的.背心痕不見了.褲子部份.由於小弟我不太好意思直接穿車褲.我車褲都穿裡面.外面再套一健運動短褲.雖然還是會曬出兩節.可是是漸層的.還可以接受的範圍.因為車褲褲管部份會有橡膠.不會亂跑.而運動褲是寬鬆型.騎的時候會上下動.自然就不會有大峽谷般的斷層曬痕.請男生也要注意.不要以為沒人在意.其實是你女友不想說而已.哈哈.
Jean_house wrote:騎乘自行車已漸漸成為...(恕刪) 好文章~~~推一下~~~不過說到自行車騎一小時"最少消耗600卡"這一點我是持保留態度消耗卡洛里得視個人體力消耗程度而定, 觀察指標可以參考心跳數通常一小時消耗600卡, 要不就是體重很重, 要不就是心跳值很高, 我的意思是...不是隨便騎就可以600卡的,要有一定的體力銷耗
怎樣讓自己變瘦我不太確認啦,我自己的體重有時候也是忽高忽低的不過美白的話我就可以推薦一個方式可能因為我是男生的關係,實在不愛穿戴一些防曬的裝備如袖套或長的車褲,我幾乎都是簡單的短袖T侐或海灘褲出門前差一點點防曬油(主要是因為怕曬傷脫皮會很痛),中途流汗就都不再補但是我幾個月騎腳踏車下來並沒有明顯變的很黑我自己覺得我自己沒有變黑主要原因是因為我很愛喝檸檬汁(有加水,但不加糖)我幾乎是天天喝,一天1~2顆的量我連騎腳踏車都會擠上一大壺的檸檬汁在路上邊騎邊喝聽說就是因為這樣很容易會白回來大家試試看囉~~~希望能造福到廣大的女性同胞