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有人像我一樣騎車但不想減肥嗎??


2008元旦入會 wrote:
我家女王花了十五年才把我從63養到70公斤,沒想到騎車半年就被我給敗光了,最近天氣熱少騎了,餐餐四菜兩碗白飯+一瓶啤酒,外加冰琪淋當點心,家裏沒煮就去吃到飽餐廳,我懷疑體重計是不是壞了,但是褲子最近真的是不打皮帶就快露股溝了...慘阿.


我們兩個怎相反~~~~

我每多吃一碗飯就被瞪~~~

多嗑一次鹹酥雞就像幹了啥滔天大罪一樣......

Eric 攝影鳥世界 http://blog.ecenter.idv.tw
nanhu3740 wrote:
應該不會是炫耀文吧1
.可能可以參考健身房的那一套來練肌肉
這樣可以又不胖又有結實的肌肉..(恕刪)


有肉才能練肌肉,沒肉練起來只有線條,六月初才騎沒三天,就快變成黑人了,街坊鄰居開玩笑我是不是被雷打焦了.

單車半年來買了一堆裝飾品一直增重,體重卻一直減,真怕哪天我拖不動我的小黑瓜.
饅頭蛋 wrote:
我170平常54公斤~最胖的時候56公斤...(恕刪)

想瘦的人瘦不了,想胖的人胖不成,是要怎樣!身體健康最重要!
我173,目前體重56,最胖時是當兵待退前的65KG!
退伍後,體重就開始恢復「正常了」!,應該是體質的關係!
即使大吃大喝,也是維持這種「魔鬼」身材,我也是千百個不願意啊!
有次穿車衣褲、戴安全帽蒙面騎T3上山,傳來路人的吆喝聲:「加油啊!小姐!」,差點害我摔車!
女生的模樣,影響人的能量;人的能量,決定車的力量! !
很閃光...非常亮...比我家的西下陽光直射還亮...
我身高170體重82體脂肪高達34以上...
之前在台北工作沒日沒夜的有降到70公斤的紀錄
年初時戒菸加上工作太累.就辭職回家搞工作室.被老媽的愛心飯菜跟戒菸效應養胖不少
(多吃點...多吃點...胖一點沒關係啦...沒抽煙就想吃東西...
現在每天騎車車練體力跟致力於減重計畫
目前體重76已經減了6公斤左右了...目標65 體脂肪24左右
肌肉結實度跟線條開始慢慢變美觀起來.以前我練健美的.一直保有線條跟體型...
只是目前大上好幾號...
我相信假以時日...一定可以達到我的目標...
不管左看又看還是覺得很亮.非常亮...鄉親阿.眼睛都睜不開了...
我身高184公分 騎車前體重落在85~86公斤
騎了大約七個月
現在82~83公斤附近
想瘦肚子
但是幫助不大
只消了一點
有什麼方法可以讓肚子瘦一點嗎
wifekiller wrote:
想瘦的人瘦不了,想胖的人胖不成,是要怎樣!身體健康最重要!...(恕刪)
我幾個很瘦的朋友去當兵後體重直線上升
退伍後就沒再變瘦,一直保持標準健美身材~

當然我也是抱著滿心的期待去當兵看能不能變壯
結果也只有從52胖到56.....退伍後保持在54一直到現在
跟本就沒變胖

不過還是健康最重要!(這麼瘦哪會健康阿)

題外話:
每次在跟親朋好友講到這話題,總是被冷眼對待~
尤其是在女生面前"禁談"
吃不胖也不是我願意的阿....男生瘦哪會好看阿!!
1DsIII+24LII+35L+85LII+135L+16-35LII+24-70L+小白兔+580EXII以上.....全都沒有Qrz
我就是文雄啦 wrote:
有什麼方法可以讓肚子瘦一點嗎
...(恕刪)


文雄:努力的騎,不要吃太油,太飽…
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這不是炫耀文!我也有同樣病…我不要在瘦了…現在都參加吃喝團

高170 原本75KG 現在61kg

騎單車後:別人都說我太瘦了…我已經很努力的吃…沒辦法啊!
我163/46 騎單車之後也瘦了...參加吃吃喝喝團也沒用!!!
怎麼辦? 怎麼辦?
別只顧著騎車...其他方面也要多注意

跟其他運動一樣 如果沒做好身體狀況掌控
不是越動越胖(拿運動來當作犒賞自己美食的理由) 就是瘦過頭(沒注意補充)

多看些重量(肌力)訓練 和有關營養保健的書....應該是可以改善!!
這個加法小時後就學過了喔,就是你吃進去的(+)多於消耗的(-)就體重會增加啦。
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