慢慢騎腳踏車是否會變瘦 (第3頁)

t5685963

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21樓

2023-01-28 23:24

減肥是需要靠飲食的
運動只是會讓體態變好，肌肉結實
所以靠騎腳踏車減肥，那是不可能的~~

kti

kti
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1094分

22樓

2023-01-28 23:35

會瘦
每天騎30km
用牽的都會瘦

bradia

bradia
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30607分

23樓

2023-01-28 23:37

會慢慢的變瘦
樓上的30公里很可以

azo2ka

azo2ka
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5131分

24樓

2023-01-29 0:04

我覺得吃比運動重要得多
七成飲食三成運動
多吃一塊肥肉多吃幾口飯
就要運動好幾十分鐘甚至以小時計算才消耗得掉

alexchen0273

alexchen0273
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25樓

2023-01-29 0:15

騎腳踏車也是運動之一
都會有減重效果
但是最怕是運動完又餓
騎到美食區就會失控
所以飲食控制也是其中之一

motorpainter

motorpainter
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26樓

2023-01-29 0:23

snailrocker wrote:
大家好很常在路上看...(恕刪)

不管你做了什麼運動，吃才是重點....尤其是晚餐....吃多少胖多少，除非晚餐蔬果吃到飽就沒事!

Kaito Model

Kaito Model
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27樓

2023-01-29 0:26

snailrocker
wrote:
大家好很常在路上看...(恕刪)

一直動自然就變瘦了！

蘭蘭321

蘭蘭321
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28樓

2023-01-29 0:28

好像聽說運動要超過半小時

半小時後才會消耗卡路里 ^++^

蘭蘭~

AKA阿翰

AKA阿翰
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29樓

2023-01-29 0:38

都沒流汗代表身體已經適應這個強度了吧
應該是很難瘦只能讓體態維持好的樣子

輕舞飛揚01

輕舞飛揚01
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30樓

2023-01-29 0:42

snailrocker wrote:
大家好很常在路上看...(恕刪)

"聽說"要瘦
都比需要有運動後
身體有燃脂感
這樣有機會