大家都買車減肥嗎?減了幾公斤了呢? (第3頁)

我想變藤永優

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21樓

2008-06-22 15:52

小弟我.....
沒有瘦...
不過體脂肪的比率下降了~
脂肪變少了~
但是體重還沒看到有下降的現象....

johnnytong

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22樓

2008-06-22 17:37

小弟體重在正負1左右，可說是沒什麼變化 ~
不過小肚肚卻是有縮小喲，好神奇 ~

幸福~是所有甜蜜的集結，願全天下的人都能天天幸福滿滿!!!

chunyu1983220

chunyu1983220
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23樓

2008-06-22 17:48

沒瘦過(標準體重下限再瘦我就不騎了)

不過體脂肪有往下掉的趨勢(肌肉量也掉了

過度練車吧)

最重要的是心臟明顯變大顆了(心肺變強了!!)

不建議靠騎單車減重

會胖的人本身就很少有習慣性的運動不想動的理由霸霸款

如果是因為看到路上騎車的人身材都很不錯才想跟著騎車減肥

先借台車來試試看真的喜歡再下手買車來騎吧

hsiyen13

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24樓

2008-06-22 18:32

上大學之後就沒騎單車了
一個月前5/21買了mini3 三週後想換大車能騎更快更遠所以換CASPER PRO
如果沒下雨一天大概三十分鐘到一小時
距離大約15公里
一個月前 96/171 體脂32
第一周就瘦了兩公斤體脂從32 到30
但是最近不知道怎麼搞的一直停在93 94
我還沒搭配飲食
因為要準備考試節食實在是一件很痛苦的事餓了會頭昏腦脹
不過到目前為止最大的收穫就是開夜車完全不累體力變好了
香港腳也好了腳底兩個雞眼也消失了..
希望九月初的體檢可以讓我暴掉的肝指數膽固醇恢復正常

布里德

布里德
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25樓

2008-06-22 18:52

小弟騎車約9個月,減了12公斤.(85-->73)
三餐正常,宵夜少吃.
上下班騎車,放假也約騎.
沒人跟騎,就自我訓練.
自行車不但減肥效果不錯,
還認識了許多朋友,
收獲算是不錯啦.

恆一閃

恆一閃
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26樓

2008-06-22 20:25

不多不少

先求騎身體健康
再來求減肥

小璇711

小璇711
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27樓

2008-06-22 21:49

我一月底牽硨~
3月中開始積極騎車
每星期都跟車隊夜騎假日常爬山平時沒怎在忌口
到現在只瘦了4公斤我覺得有爬山有差~騎河濱效果不是很大
目前在努力減肥中.....

poorpoors

poorpoors
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28樓

2008-06-22 21:50

5/3 買的車為了減肥和健康~~到目前騎上下班~來回22km共19次(總長418km)
到今天減肥的成果52kg---->55.5kg

哦麥尬

~~~~~是增加了3.5kg說~~~~太沒人道了啦~~~~~~~~為啥瘦的不是我啦>~<

現在還在認真的考慮要不要繼續努力下去說

bilk

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29樓

2008-06-22 22:18

大家真厲害阿
小弟一星期大概也都有騎各150k左右
不過只是沒有變胖(175/72)
小弟一各同事也是天天夜騎
一樣減肥失效
主因還是不忌口吧
特別是騎車之後吃更凶流口水

糟

黑輪桑

黑輪桑
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30樓

2008-06-22 22:56

小弟的體重維持原來的65kg，腰圍也維持33~34吋，
可是原本肝指數高到2xx，檢查報告也指出有中度脂肪肝，
醫生吩咐若不再運動，克制油炸食物，五年後我人生將會完蛋。

因此斷斷續續騎了一年多，也兩年多不吃街邊油炸食物與滷味，
目前肝指數降到標準值了。

減不減肥個人比較不在意，
三種健康指數能降低才是重要，肝指數、膽固醇、尿酸。