會操到掛嗎? (第3頁)

swath0327

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21樓

2008-06-18 22:33

操過頭了，心臟博動過速引起的
小心掛點
真的會掛點喔！不可不慎

小丸子的爸

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22樓

2008-06-18 23:11

這個身體請量力而為
小弟多年前看到一篇報導
敘述有兩個同事一起去騎車(以甲乙相稱)
甲騎車很悠閒的方式維持一定的節奏慢慢的騎上山路
乙騎車會很猛的死命的踩踏抽車
一下子被甲超過一下子又硬是要超過甲
結果騎到目的地時乙的呼吸一下子調節不過來..."猝死"
所以呢...
騎車運動自然愉快量力而為....

cisa

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樓主

2008-06-20 12:29

心跳表買了，買便宜的Fitek

查了一下，安全心跳差不多180下/分鐘

我看還是不要超過160下/分鐘

還有老婆小孩要養

身體顧好先

carlos7070

carlos7070
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24樓

2008-06-20 12:37

cisa wrote:
心跳表買了，買便宜的...(恕刪)

大大
可以分享一下照片嗎?
多少錢入手的?
我想我也應該準備一個了......
謝謝!!

pill

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25樓

2008-06-20 12:39

cisa wrote:
心跳表買了，買便宜的...(恕刪)

恭喜樓主正視自己的健康。
這一點小錢，如果能對自己的健康有幫助，我想應該是值得的。

這邊有兩篇，關於安全心跳的文章，供樓主參考。

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=471606

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=411668

你的仇人真多，30天真的不夠你進行處理。

lauren1788

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26樓

2008-06-20 12:54

非廣告文，心跳錶真的是非常值得投資的好物呀。

不才小弟在之前尚擔任健身教練時，就有帶學生利用飛輪腳踏車來作心肺功能的訓練。因為我的不少學生有年紀很大的，甲狀腺亢進的，膝蓋有傷的，在不受傷又要保持一定運動效果下，心跳錶就真的非常的好用呀。

事先設定好今天自己的目標運動心律區間，然後透過心跳錶隨時監測，而且說穿了，基本款的心跳錶(有心律測定功能，手錶計時功能)也是2000有找，我最後甚至是自掏腰包買錶送給學生。在聽到有車友因熱愛單車運動卻賠上寶貴的性命，就深深覺得惋惜呀。畢竟每個人的生理狀態都不同，唯有了解自己的身體才能讓運動達到最大的效果。

macg4

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27樓

2008-06-20 17:25

李後主 wrote:
小心一點我的經驗是循...(恕刪)

「循序漸進」真的很重要，從騎河堤～騎山路花了半年時間，這是半年前想都不敢想的事。
為同是「六年級前段班」共勉之。

cisa

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樓主

2008-06-20 20:07

carlos7070 wrote:
大大
可以分享一下照片嗎?
多少錢入手的?
我想我也應該準備一個了......
謝謝!!...(恕刪)

搜尋一下就有了
國產2000元有找

mousehome2003

mousehome2003
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29樓

2008-06-20 20:11

cisa wrote:
小弟我39歲爬坡都會...(恕刪)

我之前剛騎單車時
就是這樣
一口氣突破極限後下次就不會這樣喘了

但是突破的程度請自行控制
不然真的會進醫院的

當狀態越來越好時,就是代表要失誤了