小弟我是看行程穿..如果是兩天一夜的行程就穿"運動"涼鞋(比較貴些)..一般涼鞋的底部較大..容易卡到單日的行程就穿慢跑鞋(較輕又通風)..不過因為底部較軟..踩踏效果不好..目前正在尋找硬底的慢跑鞋..登山鞋則比較厚重..騎久會是種負擔!
