想問一個關於心跳率的神奇問題 (第3頁)

wgyilv
個人積分：128分
文章編號：66956474

128分

21樓

2017-12-29 21:54

不是職業選手
不是靠騎車吃飯
不用這麼拼吧
循序漸進就好
我開始練比較大約四年多
武嶺4小時03分
半馬148
176cm 75kg
睡前心跳36~38
我騎陡坡或是練跑最大心跳也不會超過180
平路大約維持150左右
運動是為了健康不是賠上性命阿

禾勝

禾勝
個人積分：240分
文章編號：66958380

240分

22樓

2017-12-30 5:47

水平線 wrote:
Bryton 330...(恕刪)

呵呵，你是神人？
開玩笑的最大心率絕對不是220-年齡=？
這是參考值，也就是說給多數人一個方向
還是很多特例，最大心率基本就高出220
至於是否正常，去掛運動門診抽血是可以檢驗出準確值。
但是有一點騎車是有氧運動，何必把自己搞的那麼累，只要達到運動心肺目的就已經足夠
有氧練體力
無氧練爆發

c59

c59
個人積分：2分
文章編號：66959230

2分

23樓

2017-12-30 9:41

你的心跳錶應該有問題建議可以送回原廠檢測因為選手也只有衝刺的時候會到200多那也是幾秒鐘你卻可以20分鐘

bob19620102

bob19620102
個人積分：4763分
文章編號：66959370

4763分

24樓

2017-12-30 10:00

c59 wrote:
你的心跳錶應該有問題...(恕刪)

我也覺得蠻瞎的心率200多可以持續20幾分鐘，不是神人是什麼

水平線

水平線
個人積分：1089分
文章編號：66964120

1089分

25樓

2017-12-30 21:37

bob19620102 wrote:
我也覺得蠻瞎的心...(恕刪)

因為有用心跳錶比過還不會誤差太大
今天又跟車友借Bryton的心跳帶 (交換機器重新配對)
跑出來一樣

被你們講到我還真的毛毛的
改天去醫院檢查一下好了...

biglu

biglu
個人積分：107分
文章編號：66964565

107分

26樓

2017-12-30 22:37

心率200應該也不算很奇怪，
畢竟有人說他可以全程維持在185、190以上。
Lance Armstrong:“Normally, I can ride at a heart rate of 185 beats per minute all the time, and I can sustain above 190,”

禾勝

禾勝
個人積分：240分
文章編號：66965040

240分

27樓

2017-12-30 23:33

水平線 wrote:
因為有用心跳錶比過...(恕刪)

呵呵也不用太在意，但是大家也是出於好意，運動是要讓身體更好，但是還是要安全範圍內，至於最大心率問題，真的每個人不相同，是否進入無氧區，也非單看檢測器材，畢竟也有人天生最大心率就比較高的
檢查是有必要但是不要自己嚇自己