jhune wrote:
我個人不建議單車環島...(恕刪)
我也很好奇有沒有相關的案例(我也支持不筆戰 單純好奇)
畢竟不少人背出問題不是背包本身問題
而是自己背上過重的東西
或是沒使用好背包關係
我是建議買馬鞍袋，我自己的經驗是行李放在真的馬鞍袋比較輕鬆
或是買貨架，準備幾條鬆緊帶，累的時候可以把背包綁在貨架上
對於自己體力比較沒有信心的人，一定要好好考慮
尤其是有安排山路的行程，因為上坡時姿勢比較趴，這時候背包的負荷更重，怎麼調姿勢都不舒服
另外，騎車的時間也很長，想想背個幾公斤的背包好幾個小時，背與腰還要充當路面部分震動的緩衝
另外，這兩樣東西應該都不貴，幾年前買都是幾百塊而已
不用刻意買很貴的，貨架最普通鐵製的即可
馬鞍袋買Giant或是KHS最基本款即可（KHS好像比較便宜）行李打包在塑膠袋內
下雨也不怕（背包有附雨套的應該價格也不斐）
遇到下雨有得趕路的機會也不少，穿雨衣背背包真的不方便（因為會建議買兩截式的）
還有不一定只會用一次啦，環完島，像是三橫等二、三天的路線以後還是用得到。
小弟就長期為椎間盤突出所苦，
幾年前還曾為此開刀，
後後悔自己以前沒好好養身體。
長期的姿勢不良、提重物姿勢不正確等都是造成椎間盤突出的原因，
至於背背包騎自行車會不會造成此現象我就不知道了，
可能得請教專業醫師才行。
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