繞「澄清湖」外圍，不到半圈就腿軟 Orz (第3頁)

a0910866291

a0910866291
個人積分：151分
文章編號：66862039

151分

樓主

2017-12-20 22:23

W-Rod wrote:
我也是美利達跨界車...(恕刪)

本來是想買登山車(太重)，也是有在考慮克洛威XT版，但最後還是只買克洛威300

我是2014年12月買的，全車只改卡踏和坐墊，傳動忘了是哪種...

你說的一盤，是指前面的小盤嗎?!

TONY1978

TONY1978
個人積分：13708分
文章編號：66863026

13708分

22樓

2017-12-21 0:16

這狀況多半是:

性子急一開始就重踩衝刺當然很快就不行了

新手都是這樣不管哪種運動都要詢序漸進

zaboi

zaboi
個人積分：25分
文章編號：66863385

25分

23樓

2017-12-21 1:31

很少爬坡忽然要爬坡
腿軟是正常的，多騎就好了
澄清湖是很基礎的路線
多騎個兩三次就會很輕鬆了
中興塔那段比較陡
如果覺得吃力就把齒比放輕到你能負荷的程度
等腳力練起來後再要求速度

effo

effo
個人積分：1124分
文章編號：66865271

1124分

24樓

2017-12-21 10:02

這種路線跟車沒太大關係 (您的車已經很不錯了, 更好的車差異對您目前情況改善絕對微乎其微)
要不是那天您身體狀況不好
那多半您剛開始騎車 , 或是沒有習慣騎上坡

我第一次也是快死掉, 第二次就非常明顯差很多.....您多試試

但也提醒你, 要留意, 不一定身體或心肺功能有其他潛在問題, 先結伴人多一點的時候騎吧

iguarantee

iguarantee
個人積分：1303分
文章編號：66865592

1303分

25樓

2017-12-21 10:26

Paulbiker wrote:
高雄市民憑身份證免...(恕刪)

感謝~

沒想到還有澄清湖這個好地方可去，改天來去繞繞~

W_SUN

W_SUN
個人積分：83分
文章編號：66867610

83分

26樓

2017-12-21 13:03

是因為這次的強度比你平常的強度高滿多的
再持續2個禮拜你就會發現你的體力進步很多

lctgood

lctgood
個人積分：2分
文章編號：66868381

2分

27樓

2017-12-21 14:07

以前騎一圈就很喘，
現在可以連續騎8圈。
腿力是重點，多騎就對了。

走鐘参號

走鐘参號
個人積分：11分
文章編號：66878508

11分

28樓

2017-12-22 11:45

a0910866291 wrote:
本來是想買登山車(太...(恕刪)

之前跟柴山鐵騎的團，一小時可以騎五圈

均速大概38

biglu

biglu
個人積分：107分
文章編號：66888038

107分

29樓

2017-12-23 9:33

人說澄清湖是休閒路線，這恐怕因人而異。
曾見過穿統一車衣的幾個人排成一列在繞圈，
數圈之後其中有人慢下來騎得搖搖晃晃，有人停在路邊嘔吐......

新米少尉

新米少尉
個人積分：459分
文章編號：66905233

459分

30樓

2017-12-25 11:34

biglu wrote:
人說澄清湖是休閒路...(恕刪)

休閒路線，有人可以騎得很魔鬼。
魔鬼路線，也有人可以騎得很休閒。

一切都是看個人程度跟路線規劃....