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請問有沒有高血壓車友上武嶺時，使用威而鋼來預防高山症的?

binswang2005
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99分

21樓

2016-12-20 17:54

vt25 wrote:
請教一下，我目前4X...(恕刪)

你好，我也有高血壓(因為這樣才開始騎車)，吃藥後，高約120左右，每天要吃一棵，爬武嶺不會受到影響，但因人而異囉!

martinbin
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4分

22樓

2016-12-20 20:09

運動是為了增進健康
在網路上看到別人介紹台北市立大學郭家驊教授的學術演講
內容是有關於運動與燃脂，給版大參考
或是在youtube搜尋燃脂迷思郭家驊

https://www.youtube.com/watch?v=WubdKkjaLr8

王傳理
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50分

23樓

2016-12-21 1:37

騎車不需要玩命問好醫生做足訓練挑夏天氣溫稍高再考慮挑戰武嶺！這種天氣山上變化大！

vt25

vt25
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110分

樓主

2016-12-21 10:31

感謝各位的指教，目前是計畫今年底明年初可以完成136赤崁頂不落地，明年上半年完成大雪山收費站。夏天先來一趟埔里到清境(視身體狀況最多推進到鳶峰)，後年夏天再來挑戰武嶺。目前還是多練車多練基礎體能，體重..我的問題還是在於吃，我再多想想辦法能減少不當熱量攝取(晚餐老是在外...又得顧及青春期的小孩的口味...老婆下班晚也不可能幫我張羅晚餐)要再克服。

suan2289

suan2289
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307分

25樓

2016-12-21 10:46

騎車和開車上山不太一樣, 騎單車比較不會有高山症的現象出現

這是因為上山的速度極度不同,當然除非你騎很快

個人建議是不要吃藥物

如果真的身體有限制, 其實可以分段進行

清境住一晚, 讓身體適應一下

順便帶孩子去看一下綿羊..也可以顧到家庭

反正來日方長, 武嶺永遠在那

切記不要太拼, 要保守一點, 安全第一

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