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騎單車騎很慢要暖身嗎？

Synicism

Synicism
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21樓

2015-11-24 20:57

覺得如果不是專業的其實也沒有什麼必要要這麼講究

我都是先騎騎等身體熱了之後就找個安全的地方下來拉拉筋有沒有拉筋我倒覺得差很多

暖身嘛就讓身體熱一下就好

小弟之前有去買了本暖身拉筋的書來看
喔買尬真的講究下來一整套做起來差不多也都三十多分鐘了更進階的甚至四十多分鐘不過書中倒是有個觀念說得好
“有暖身總比沒有的好“

倒是很期待那天可以遇見正妹穿緊身車衣一起拉筋喔這畫面可真迷人

沁涼夏天，有日立真好

沁涼夏天，有日立真好
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22樓

2015-11-24 22:39

對我來說慢慢的出發就是最好的暖身!!

草莓出小姐

草莓出小姐
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5分

23樓

2015-12-02 11:22

一定得暖身做操的避免不必要的意外受傷

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