rosasia2010 wrote:
那吃藥+打類固醇看看...(恕刪)
不用那麼極端吧....
raymondming wrote:
不用那麼極端吧......(恕刪)
很簡單 省時又省力
看看我
raymondming wrote:
- -不要啦... ...(恕刪)
知道場地車嗎?
買那種車練下去就對了
齒比58對11 夠練了
然後再搭配10段阻力固定訓練台
設定最大10阻力 給它操下去
也不用看天氣臉色 天天照表操練
此人就是場地車選手 很多選手大腿都長這樣的
大腿有爆炸性的爆發力
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