晨騎的先進們大都幾點起床呢? (第3頁)

大毛2858

大毛2858
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21樓

2007-07-04 11:15

哈哈!真巧耶!我也住三民路,早晨也都是到劍南山最高點,不過我是走民權大橋->轉瑞光路->再上劍南山
大約1個小時就搞定了!!

OlenBala

OlenBala
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22樓

2007-07-04 11:18

5:30 起床，刷牙洗臉換上車衣車褲，喝杯水。
大概5:45出發，一天爬登輝大道轉北新路，總共爬坡大概8公里(因為已經快不行了，最高心跳超過180，喘得比狗還累。)，開始下滑。
滑到淡水那邊去，再從中正東路騎回去，一圈大概40幾分鐘，大約18公里。
另一天就是走平路，河濱上關渡橋到八里那邊再回來，大概18~20公里。

晚上，9:45上床‧‧翻滾到快11點才睡著，因為以前都是過一點才睡。

從40幾分鐘到一個小時吧。

這是星期一到星期五。

星期六就會去比較遠的地方，星期天休息。

nas803

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23樓

2007-07-04 11:37

10點半睡
4點半起床
5點多出門-爬劍南路-外雙溪-往內湖-碧山嚴
7點前回家洗澡-上班

現在6點半的太陽我就覺得很大了～～～。＿。“
（上班日只挑一天晨騎）

73600

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24樓

2007-07-04 12:07

最晚12:00睡
AM 04:50起床
從彰化市自來水廠騎到銀行山再回家洗澡上班,大約18KM,騎50分鐘

mfkkkk

mfkkkk
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25樓

2007-07-04 12:15

pcmaker wrote:
我都沒特別早睡耶.....12:00~1:30睡都有.....
重點是隔天鬧鐘叫爬得起來就好...

我也是這樣
我都是騎星期六日
以前都睡到中午才起來
現在竟
鬧鐘還沒叫就爬起來
大多不到5點就醒了
5點出門
騎到淡水再回來
約9點
回程時
就覺得大陽很大

回到家
吃完早餐後
沒事的話
一天都在昏睡

JohnMCHuang

JohnMCHuang
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26樓

2007-07-04 12:20

我最近2天的晨騎：
晚上10:30~11:00睡，早上4:55起床，
5:05出門，騎壽山+柴山+雷達站共2小時，
7:05~7:10回家，7:10~7:20洗澡，
7:20~8:00睡回籠覺～
8:00出門，8:30進公司上班～

不羈的靈魂，明天要去哪裡流浪？

dc33023

dc33023
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27樓

2007-07-04 12:25

晚上十點~十一點睡覺覺

早上四點鬧鐘叫醒，有時會賴一下床到五點

意志力夠堅強的話……就起床弄弄~四點二十分就會出發了，此時天還未亮

通常都騎到約6點左右，回家再洗個澡，準備上班囉!!

ID:大河馬現役:STARBIKE OVERUN (孔雀) 除役:GIOS AIRONE S ; GAINT MINI ZERO T3(Red)-bi

pcmaker

pcmaker
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28樓

2007-07-04 14:05

我也是這樣
我都...(恕刪)

對呀..對呀...前一陣子還是鬧鐘叫我,現在都嘛是我在叫鬧鐘.....
上次還無聊到在陽台等著看日出.....^_^
愈來愈早起了.......

Neo.Chen

Neo.Chen
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29樓

2007-07-04 14:18

我上班會騎車的時間在禮拜三和禮拜五
我連續周末有騎車
前一晚都會大約在11點半以前就寢
大約四點半到六點起床(視距離與目標而定)
如果騎程距離在50公里-80公里，六點出門
80公里以上，五點以前務必出門
盡量在十點以前要回家，最晚不要過中午
因為太陽很大而且最近常常午後雷陣雨..

太陽很毒！務必做防在曬......
小心皮膚癌...真的！.....

lazy_biker

lazy_biker
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30樓

2007-07-04 14:49

我只有在一種情況下有辦法晨騎，就是出國出差回來還在調時差的時候．

因為在時差，晚上九點多就開始意識不清，十點就倒 "床" 不支了．四點五十起床，五點二十出門．我住竹東二重．

中興路往竹東方向，到良奇加油站右轉進山區 --> 寶二水庫管理局 --> 寶山水庫 --> 回二重

16KM 騎約一個小時．

現在太陽六點多就會照得人發熱．真要命啊．