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男人騎單車健身,也要注意您的...攝護腺。

我同事跟我講到這則新聞時我也很傻眼
30公里?
我除非是通勤路線,不然一出門都嘛是30公里起跳呀
而且沒超過50公里還不會有運動到的感覺
如果是300公里我就比較相信了

laihummer wrote:
今天在報紙上看到的報...(恕刪)


....
如果大家所說,
應該是少算一個零吧
隨便騎也破三十公里。
尤其注意事項裹的3.4.很不解,事項1尚可尊行,3,4不就跑長程必備的嗎?不解....
事項4看錯了,請閃過傷眼了抱歉.
假日騎士騎30km噴血......
看來在下也要去找找坐墊
PROLOGO Kappa EVO PAS 不知道耐長程嗎?
不過走走吃吃又常爬坡牽車的我,應該沒這必要
30公里看怎麼騎阿....
有的騎快,有的騎慢...
可能30K都在衝刺的吧?!
不然破百公里的都沒事了...
報紙要報導也要深入了解一下才是....
我想請問大家是怎麼練的阿
我才剛買車一個月多一點吧
最遠騎過30km
可是都市區有紅綠燈停
想請問大家大概多久開始50km 80km 100km
另外大家100km這種應該也有紅綠燈吧?
是每次就多一點嗎?
每次想報名活動都起碼100k
怕自己騎不完丟臉都不敢報哈哈
目前穿一般褲子騎30km屁股不會痛
回家也沒啥後遺症就感覺一般有動而已
我應該直接往更遠騎下去就對了嗎
騎河濱

多騎就好了

其他縣市就往荒郊野外騎

基本上都有特殊路線

每次累加

久了就習慣了


30KM剛新手也不可能都衝刺

這新聞...運動醫學跟一般臨床有點差距

應該要做點深入報導才是...
憨B wrote:
我想請問大家是怎麼練...(恕刪)

laihummer wrote:
今天在報紙上看到的報...(恕刪)


他肯定沒裝坐墊

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