3

[問題]坐墊調整技巧

RainYeh
個人積分：65分
文章編號：22697548

65分

21樓

2010-09-27 20:43

最好先找到符合自己臀形的座墊再來做調整, 不然再怎麼調也調不出舒適的結果.

以我個人為例, 原先認為配的座墊不夠殺, 就想換'貴一點' 的, 結果換了偏馬鞍型的座墊.
就覺得奇怪, 並沒有比原先的好坐, 調了半天, 效果都不理想, 最後還是換回舊的.

兩個的差別大概在剛座上去的時候, 就直覺馬鞍型的馬上有壓力, 即使角度, 上下前後都一樣.

這樣我才認識了跟了我多年的屁股, 原來是屬於平板型的.

之後只要要換座墊時, 都選平板型的, 再配合調整的要領, 很快就會順利上路.

wsc0045

wsc0045
個人積分：0分
文章編號：22698578

0分

22樓

2010-09-27 21:24

調整座墊+1，我受不了緊身的衣褲故沒穿車褲，只利用調整座墊及上坡屁股往前下坡屁股往後，平路騎了一段時間屁股動一下跑了100公里也沒事。

yencc67

yencc67
個人積分：7分
文章編號：22700059

7分

23樓

2010-09-27 22:13

剛進入單車領域時是騎DAHON JP8
原廠出車時是把椅面調成水平的
剛騎時屁股和會陰實在很痛
後來自己把椅面調成往前傾斜就不痛了
直到兩年前開始騎公路車才知道騎車要端正骨盆
後來練就端正骨盆這騎姿後才知道椅面調成水平才是正確的
當骨盆有端正起來會陰自然不會壓迫椅面就不用向前傾斜
椅面傾斜反而不好端正骨盆
所以周遭車友只要有人說屁股痛會陰痛怪罪椅墊
我都會請他先確定自己騎姿對不對
有沒有端正骨盆看背有沒有弓起來就知道了
椅面全平的坐墊騎程時如果累可以稍稍變換一下坐的位置
但上車有時要挪一下才找到平時習慣的位置
椅面尾有弧度的方便固定屁股位置上車一下就能找到習慣位置
但當累的時候屁股不好變換位置

kib83726

kib83726
個人積分：46分
文章編號：25994938

46分

24樓

2011-02-20 14:27

yencc67 wrote:
直到兩年前開始騎公路車才知道騎車要端正骨盆
後來練就端正骨盆這騎姿後才知道椅面調成水平才是正確的
當骨盆有端正起來會陰自然不會壓迫椅面就不用向前傾斜...(恕刪)

+1

我把公路車座墊調成水平再架上練習台
坐上座墊後
觀察座墊鼻突出的長度

然後雙手往後背
一手虎口握住另一手腕
開始踩踏

我的目標是屁股能很穩定地坐在座墊上的同一位置
不會因騎乘而改變

我發現踩踏3分鐘左右之後
座墊鼻突出的長度越來越短
這表示我的重心正在慢慢往前滑動

於是
將座墊逐步調成仰角
直到重心能穩固地在座墊上的同一位置為止

另外
網路上有一篇談單車坐墊位置調整
座墊的高低前後調整圖文並茂的文章
車友們可以參考

3