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請教台中夜騎平路路線(30公里左右)

long885

long885
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10分

21樓

2013-04-02 22:27

平路要瘦身應該是踏頻要拉高,心跳加快,而且要持續20~30分鐘,對瘦身才有幫助!!
山路應該也是要騎,騎完補充蛋白質,讓肌肉有效成長,有肌肉才會消耗脂肪!!

騎中正露營區,騎車的人較多,空氣跟視野也都很好~~

利用假日騎一趟日月潭來回,體重絕對有明顯下降~~

愛亂動
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0分

22樓

2013-04-03 0:04

B07132000 wrote:
走中投去草屯或繞cc...(恕刪)

哈哈!我平常就是走那@
那裡蠻暗滴!紅燈很多,但車就少了
謝謝指教

謝謝指教

史瑞克#3770
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20分

樓主

2013-04-16 11:33

感謝各位大大提供路線

小弟我後來是去烏日高鐵站

來回約35公里

路線為

文心路 -> 東光路 -> 復興路(這邊車稍微多一點點) -> 民生路 -> 建國北路(走到底) -> 烏日高鐵站

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