wmmw wrote:
大拇指根部放在踏板中間位置...(恕刪)
這個我有試過...但感覺踏板會太前面了..腳指會出到力
所以我大姆指根部是放在踏板前面1/3的地方
這樣踩起來比較舒服省力..腳指就不會出力了
在網路上看卡踏的鞋子..踏板的位子和我踏的地方比較接近
標準的姿勢應該可分為上半身與下半身
上半身：
1.當雙手握住把手時
手臂與身體的夾角在60度是最舒適的
一來頭不需太過上揚
造成頸肩酸痛
二來騎乘時對手掌造成的壓力也比較輕微
2.當雙手握住車把手時
請注意手腕外側是否向外傾協
若有的話
可能車把手的角度不足
長期下來會造成手腕受傷
好像是腕隧道症候群
這需要有醫學背景的大大說明了
下半身：
1.當坐在坐墊上
踏板在最下方時
腳根踩在踏板上
腳可以完全伸直是最理想的
因為當腳掌踩在踏板上時
膝蓋不會完全伸直
不至於傷到膝蓋
2.曲柄成水平
腳掌的拇指球位置應該與踏板bb成一直線
之後從上方觀察膝蓋是否與拇指球成一垂直
前後誤差可達兩公分
基本上最舒服的設定是這樣
但每個人的身材不同
要找到最理想設定
應該要透過長時間的騎乘
讓身體告訴你哪個部位最疲倦
就可以知道自己的姿勢否有改善的地方
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