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幫幫我~救我~我的腰快斷了~"~

人蹤滅
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21樓

2011-10-18 16:35

tekkendx wrote:
小弟在今年年初換了公...(恕刪)

是痛?還是酸?
痛就要去看醫生啦.
酸就是騎太少啦.
還是你有舊傷.腰閃到...等

竹東 TCR 1
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22分

22樓

2011-10-18 16:50

人蹤滅 wrote:
是痛?還是酸?痛就要...(恕刪)

我腰受過傷..騎上坡時就會酸..麻..還不至於痛..所以會常休息.再上
反正能完賽就好啦..拼第一..就戰勝自己吧.

jomn

jomn
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23樓

2011-10-18 17:21

不騎車腰會好嗎
公路車跟登山車比較要趴比較低
是不是骨盆沒立起來呢???

Anry.

Anry.
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24樓

2011-10-18 18:28

tekkendx wrote:
小弟在今年年初換了公...(恕刪)

姿勢跟出力的方式錯誤吧

骨盆沒立起來騎

爬坡就會一直用到後腰

騎久了就酸到靠背

個人心得

chenhd0111
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25樓

2011-10-18 18:30

我之前騎登山車，縱然騎13小時也不曾腰酸，今年6月換公路車後，即使騎大坑，不用10分鐘腰就酸痛到受不了，後來把龍頭從10CM換成9CM並重新FITTING後，就再也沒酸痛過

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