劉小明ya wrote:
感謝以上各位大大前輩...(恕刪)
小弟我今年也邁入30大關了~~
停機半年多~4月的300K險些殘念!!!
今年也是首次挑戰武嶺!!各位有參加的大大們一起加油吧!!!
第一次是和朋友去,第二次是neverstop
最重要的還是自己的腳力和意志力
這個就是練車 練車 練車
但如果是報名neverstop,賽前規劃也很重要
有的人前一天先住埔里,也有人當天衝去
去年好像6-7000人參賽吧? 想住宿的話一定要提早訂
事先準備好武嶺的坡度表,和配速建議(mobile應該找的到),
騎起來心裡會比較有個底
補給也很重要,neverstop去年有兩個補給站(在哪我忘了),昆陽也會有攤販賣吃的
多餘的東西儘量少帶,減個500g也好,對成績多少有幫助
記得帶件輕薄風衣,下山會滿冷的
btw...如果很想七小時內完賽,那就視情況牽車吧
沒什麼好丟臉的,去年有人從霧社就開始牽:P
小弟去年成績5小時59分59秒,完賽5千多人排2千多名
給您參考
劉小明ya wrote:
特開版跪求板上各位前輩不吝分享
這種事情不需要跪求. 害我以為你有什麼天大冤屈一樣?
劉小明ya wrote:
證明給妻小看年過30後,大肚男還可以在7小時內完賽
這應該很難證明什麼吧! 去年的陽金3P冠軍是F組的, 所以你三十歲很年經耶, 騎車的黃金年代才剛開始.
我現在常常4點多出門參加活動, 吃完午飯回來, 老婆也是連問也不問.
劉小明ya wrote:
還希望進階挑戰今年接下來的兩場200k !!
NS 200k是Never Stop的入門賽, 怎麼會騎完武嶺然後才進階200k?
JS傑森 wrote:
可以先去試一次陽明山P字道, 如果這75km的上坡加下坡7小時騎不完, 那武嶺大概也騎不完.
確實. 不過就算陽金3p試騎過, 武嶺還有一個問題, 就是它的高山症, 去年騎到山上頭痛不止啊!
我去年的經驗是過清境沒多久就開始頭痛.漲氣.感覺吸不太到空氣....後來勉強關門前過關!!!
我的車友是說可以在去之前2星期至1個月內天天服用紅景天增加血液的含氧量~出發前帶個普拿疼備用!!
另外練習的話我想就是多熟練上坡~在北部的話可以練練中社.三民(入門緩坡)~
再來就風櫃嘴.東眼山.巴拉卡...等等(中等)...最後要有點難度的話就北橫.陽金3P路線~
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