別以為自己還年輕還壯就輕忽自己身體狀況阿...騎車這種事很難說的...RIP (第3頁)

Ich liebe Dich
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21樓

2011-06-20 21:56

我現在每天都睡不著

壓力很大

天天睡眠不到4小時

上班大概14小時

下班後就是唸書

躺在床上怎麼睡都睡不著

所以就會起床讀英文書籍&上上網

往往快天亮了才會出去騎個近百公里的腳踏車

搞得自己累累的才勉強睡得著

家又住交通要道大馬路十字路口旁

隔壁是醫院對面是消防局

相隔100公尺是夜店

我又淺眠的人好不容易入睡了又被吵醒

有時候我都會覺得 ... 會不會一覺不醒...

Motor123

Motor123
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22樓

2011-06-20 21:59

Ich liebe Dich wrote:
我現在每天都睡不著壓...(恕刪)

你還年輕還可以這樣玩..過了30就知道了
年輕多注意一下自己身體
壓力大...那個人不是壓力大......壓力不是藉口,重點是你要如何調適

阿肯1116

阿肯1116
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23樓

2011-06-20 22:36

Ich liebe Dich wrote:
我現在每天都睡不著壓...(恕刪)

要想辦法改習慣,

把握時間,能睡時就要能馬上入眠,是單車選手的條件之一

ninqhs

ninqhs
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24樓

2011-06-20 22:40

大約三週前,我也騎上土城的承天寺,在山下休息約5分鐘後騎上去,騎到還沒到承天寺的那個第二停車場時,累了,休息,,我家到山下約7KM的平路,而山下到我停止,下車休息的地方,應該才2KM而已,,但我也是,極度喘,極度不舒服,甚至有點想打119,,約休息了10~15分鐘才滑行下山
山路好像真的輕忽不得,,僅2KM,我也是新手,,

WLCSP

WLCSP
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25樓

2011-06-20 23:12

有同樣經驗,一口氣衝到山上,突然身體不適,一整個就是要掛掉的感覺,運動還是要一步一步來,增加強度義循序漸進

SCANIAR4806X2

SCANIAR4806X2
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26樓

2011-06-20 23:35

台灣人真可憐
國高中時，爆肝熬夜看書
上大學時，不是玩到通霄就是趕報告到通宵
入社會工作時，喝就應酬+熬夜工作，不爆肝也難
成績要好，性命要顧
錢難賺，性命要顧

TRASHNET

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27樓

2011-06-20 23:52

=juda= wrote:
上午8點多有工作人員在南寮往竹東方向的19.3公里上坡路段(恕刪)

上坡路段很可能是爆心跳了
說真的，心跳帶這時就很有用了
尤其是有點年紀的
至少可以準確的掌握身體狀況

根據自己的經驗，爆心跳當下不會馬上反映
但過個一兩分鐘後，會變得很不舒服
這時在硬撐，對身體很傷

有戴心跳表的話，一看到心跳快爆了
就會自己放慢速度，真的是有差

d885668

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28樓

2011-06-20 23:55

不要比車

比實力吧

騎淑女車上五指山

ragnayao

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29樓

2011-06-21 0:07

騎車也是練身體，雖然說量力而為

如果出力太小，有騎可能跟沒騎是一樣的

但出力過頭又．．．

但每個人能忍受的情況又不同

自己認為能忍的，身體未必能忍~!!

也許，敏感一些是好的

RIP

xomkh

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30樓

2011-06-21 0:09

身體會說話...別忽視

報紙越來越看不到字~
隔天的報告~總在睡覺時浮現..

睡不著還是要撐住打早球..
手上的菸~燒著出一堆問號.

....老了~要量力而為