超級肉腳的疑問 (第3頁)

chinsu

chinsu
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樓主

2011-02-11 12:27

顧小春大大wrote:
52-34T齒比夠用...(恕刪)

外木山我有去騎過坡度還好
不過離我家有點距離要開車不太方便

TO keigowei 大大
希望我也能像你一樣從肉腳變勇腳 0o0

TO hwh-hwh 大大
我目前騎最遠的距離大概就是你們的集合地來回(10公里)
等我再多多練習可以騎更遠時在跟你們一起騎

怨念聚合體

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22樓

2011-02-11 12:29

chinsu wrote:
小摺有辦法調整這空間嗎@@
把手在最低也就是距離在最前面了
坐墊調高可以稍微拉寬距離
不過這樣坐墊高度就會偏高
手肘到中指指尖短5公分會有影響嗎

坐墊底下有螺絲，可以調整前後位置

座艙手肘到中指指尖這個距離不是公式，只是一個概略大小而已
每個人身體尺寸跟騎乘習慣都不同，這種東西不可能有公式的 (所以才會強調FITTING的重要性)
微調時就以舒服為主即可，不用太在意一定要多長才叫做"正確"

jwenwang

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23樓

2011-02-11 14:31

chinsu wrote:
外木山我有去騎過坡度...(恕刪)

10公里真的不遠,騎腳踏車比走路輕鬆又可比走路快4倍.
所以除非您連走路半小時都有問題否則騎10公里真的算熱身而已.

剛出門500公尺的坡不好爬就先用牽過去,
想辦法克服障礙去和車友會合約騎,比自己悶著頭練好的多.
約騎幾次說不定在姿勢上在知識上能獲得不小的助益.

顧小春

顧小春
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24樓

2011-02-11 15:32

chinsu wrote:
外木山我有去騎過坡度還好

不過離我家有點距離要開車不太方便

那你方便說你家大概在那個方向嗎?
外木山步道從德和國小到章魚約5公里
來回就十公里
要不從沙灘左方上大斜坡(此坡900公尺)
大斜坡走路約12-15分

你可以計算從你家這樣騎約幾公里
再計算時間

keigowei

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25樓

2011-02-11 15:49

還想到一點

以樓主的實力
一出門馬上就要爬坡的確是很吃力
尤其這樣身子根本還沒有熱開就已經要上坡了
可能也比較容易受傷唷！

建議是

在家先作比較多的熱身運動
然後出門後先在附近平路繞個幾圈
讓身體熱起來一點再來攻橋

或許不失是個好方法
加油～

k216

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26樓

2011-02-11 16:32

wrote:
...(有誰一生出來就會走路當然要先練習

練習後就都會跑第一嗎只是讓你知道如何跑而已

再來就是選一輛適合你的車了
恕刪)

+1

twneco

twneco
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27樓

2011-02-11 16:34

我剛買車的時候跟我同學去其河濱，他騎登山車不超過25我騎公路車卻在後面喘呼呼跟不上
可是等我慢慢騎慢慢練到現在可以25~30巡航，可以騎到雲林272K
所以我覺得除了天才外，慢慢練習應該是必要的

chinsu

chinsu
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樓主

2011-02-11 19:48

怨念聚合體 wrote:
坐墊底下有螺絲，可以...(恕刪)

原來坐墊也可以調整前後真的長知識了

TO jwenwang 大大
走路我到是可以走好幾個小時
不知道為什麼我覺得騎車還比走路累@@
可能是姿勢不對引起的吧

TO 顧小春大大
我在長庚醫院附近
外木山不開車大概要經過不少山坡
我連麥金路到基金一路那個斜坡都不能一口氣騎上去

TO twneco 大大
其實我騎車不要求快
只要能騎的動騎的遠就好

hwh-hwh

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29樓

2011-02-11 20:03

23樓的iwenwang建議的很實在且有效:

剛出門500公尺的坡不好爬就先用牽過去,
想辦法克服障礙去和車友會合約騎,比自己悶著頭練好的多.
約騎幾次說不定在姿勢上在知識上能獲得不小的助益.

顧小春

顧小春
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30樓

2011-02-12 0:06

chinsu wrote:
我在長庚醫院附近

外木山不開車大概要經過不少山坡

我連麥金路到基金一路那個斜坡都不能一口氣騎上去

那你家附近就有一個很好的練習場啊!
從安和一街上去，到建德國小
繞到三期上方
左去右回，或右去左回
反正有上坡，就有下坡
不會吃虧