怎麼練爬坡？！初學場地？(北縣) (第3頁)

meridian

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21樓

2010-08-15 19:52

頑皮熊 wrote:
借一台登山車來練一開...(恕刪)

不用啊, 登山車的姿勢不適合爬坡, 輪胎太寬也會吃掉爬坡時踩踏力量, 還是公路車在爬坡時比較有效率
齒比太重, 就改啊......
像我的公路車小黃號就是30/32的齒比, 可以輕鬆自在的爬10%長坡 ^++^

chunyu1983220

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22樓

2010-08-15 20:14

meridian wrote:
就算有爬過坡也很硬啊...(恕刪)

當你有這些顧慮的時候

代表這個坡還不適合你.....硬爬當然會受傷

當然你可以考慮換裝備(改齒比)

或者打造一副更強壯的身體

今年28歲....我選擇後者

頑皮熊

頑皮熊
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23樓

2010-08-15 20:48

meridian wrote:
不用啊, 登山車的姿...(恕刪)

53/39還要換大盤飛輪 ,改了飛輪,騎起來感覺又不一樣(輕重會更明顯)
公路車細胎下坡不夠穩,下坡煞車也要小心煞不住
1.5公路胎的登山車就沈穩多了....

meridian

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24樓

2010-08-15 21:09

chunyu1983220 wrote:
當你有這些顧慮的時候...(恕刪)

改造裝備跟改造身體花的時間是不一樣的
要形容的話就是西藥跟中藥的差別 ^++^

meridian

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25樓

2010-08-15 21:11

頑皮熊 wrote:
1.5公路胎的登山車就沈穩多了...(恕刪)

公路車跟登山車爬起來感覺很不一樣
個人騎登山車會覺得很休閒, 根本不想騎快, 爬坡也懶懶的, 除非前面有個人讓你追, 否則速度會掉的很低
公路車就不會這樣.....

Top-Secret

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26樓

2010-08-15 23:13

meridian wrote:
公路車跟登山車爬起來...(恕刪)

我馬上就能舉個反例給你!

就是

我!

爬坡然依然是懶懶的

囧

tallgoose

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27樓

2010-08-15 23:19

大同山騎過幾次，覺得有一點難度
當時是用登山車上去的,大概是３公里多
新莊附近不要太難的話萬壽路＋１
烏來也不會太難，不過從新莊到烏來來回一趟約７～８０km

紅印湛藍

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28樓

2010-08-15 23:55

大大標準盤 + 最輕 26t

一開始真的會有點吃力.... 不過腳力真的是長久培養的

一開始也不要想說爬陡坡

烏來真的是不錯練習的地方...可以參考參考

hugo723

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10分

29樓

2010-08-16 5:01

建議你不要騎明志路上山，因為你體能與技巧都還沒有成熟，容易受傷!!建議你可以往桃園方向騎過去，一路上雖然都是緩坡，但是練持續出力還算不錯，等到你練到你從迴龍到桃園都可以不停的踩踏，那麼就算有一定基礎可以爬山了，而且肺活量也起來了!!爬山路最怕沒有連續踩踏，會越爬越累!!

單車癡男

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30樓

2010-08-16 9:01

如果要爬工專路或公園路可以找我
我也住新莊那裡我長騎唷