一年來騎車的一些心得

奇威 wrote:
有一篇文章提供大家參...(恕刪)

haocsina wrote:
1.想騎車減肥，為何越騎越胖？
Ans：代表你單趟騎乘運動量不夠，當你騎完車像打了十場鬥牛，我不信你還有食慾

haocsina wrote:
8.迴轉速怎麼練
Ans：練迴轉的唯一方式就是騎車、騎車還是騎車，當你騎到精疲力盡，你的身體自然會以最省力的方式做調整
身體是你最好的導師。

7.迴轉速重不重要
Ans：好的迴轉可以讓你省力，不見得會讓你騎得更快，但肯定會讓你騎的更輕鬆。但是沒有腿力之前先別去管迴轉，當你騎得夠多，不用人教，你自然會迴轉

我是大壞人 wrote:
這論點也有問題..
正確迴轉就等於正確的運動姿勢...跟有沒有腿力沒關係..
就像打網球,不管你的手腕,手臂有沒有力,你都是先練習正確的握拍和揮拍動作開始.
騎的夠多不用人教自然就會回轉?? 那每天在路上檢回收的阿婆,迴轉應該超級厲害吧.