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香蕉真的可以預防抽筋嗎

因為我們不是大俠~所以只能吃香蕉~~~~~~
平時很少吃香蕉但只要參加比賽或者今天會騎很遠的距離一定會買吃,看一看路跑活動一些社團帶來的香蕉有夠多。
會抽筋是因為肌肉超出負荷(就是練太少,欠操啦~)
吃香蕉幫助不大~

抽筋誘發原因很多,大部分人都是平常沒在操,突然高強度就抽抽抽抽筋了... = =

請不要 浸我水桶 剛剛臨時想到的,


必要時 拿給女王,

可以 預防

抽精


=================溜
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