個人覺的標題是否改一下!
騎車的副作用:(其中副作用)一詞醫學上:
副作用”是老百姓經常念叨的說法。在藥學上，“副作用”僅僅是“藥品不良反應”中的一種。副作用是指藥物在正常用法、用量下出現的與治療作用無關的作用，它屬於藥物的固有效應。
這讓我會聯想到騎單車也有問題
純屬個人觀感啦!!!回題回題~~~
這跟個人的飲食習慣、身體健康狀況以及頭皮的適當刺激有關。
頭髮基本的組成是蛋白質，當你攝取足夠的蛋白質、必需脂肪酸、維他命B群（尤其是PABA、泛酸、生物素與葉酸）、銅、鐵、碘、硫、矽、鋅，這些營養當然會反映在你身上各個器官部位，這也包括了頭髮。身體的養分充裕，自然頭髮、指甲等都會長的快又好。
除外，適當的刺激到頭皮的毛囊，讓頭皮的血液循環保持良好，頭髮也會長的比較快。
一般而言：頭髮茂盛、髮長而色黑者，表示腎氣旺盛。反之，頭髮稀疏常掉髮的人，代表腎氣衰弱。
想要維持頭髮健康生長、預防分叉斷裂，優良的蛋白質與抗氧化劑是必要元素。動物性蛋白質中含硫豐富，可以強化髮絲的韌性與強度。抗氧化劑中的維他命E、β-胡蘿蔔素，對於保持頭髮光澤、增進髮絲的健康很有幫助。
頭髮跟指甲長的很快的人，這表示蛋白質攝取的很足夠，頭髮及指甲都能夠得到他們所需的養分而長的快。這是健康的象徵喔!!
維他命B群
功用: 避免神經異常、促進新陳代謝、有益皮膚健康、預防貧血、預防肝臟病、預防禿頭和白髮。
缺乏時症狀: 口角炎、貧血症、腳氣病、肌肉、運動障礙、知覺痲痺、心悸、呼吸困難、食慾不振、腹瀉、便秘等。
食物來源: 糙米、豬肉、肝、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、花生、芹菜、酵母等。
一路南北騎~^^運用鐵道與單車之結合，親身體驗臺灣之美
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