我不要騎車讓我的小腿變粗啦! (第3頁)

pc125181

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13分

21樓

2009-11-09 18:15

我敢發4
現在是我這輩子屁股最翹的時候

用對方式騎就好了

ase378

ase378
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3分

22樓

2009-11-09 18:33

蛤!沒圖!

沒圖無法判斷!
是崔腿粗的腿粗!
還是崔粗腿的腿粗!

請摟主盡速補圖!

焰星

焰星
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25分

23樓

2009-11-09 18:41

樓主的情況有以下可能；
一、肌肉暫時性衝血，有點變大，那不是長肌肉，只是你太久沒運動。
解決方法；按摩、降低擋位拉回轉速
二、肌肉有點長進了，但是你的脂肪仍是厚厚一片，所以看起來變大了，
解決方法；繼續努力騎，把你的脂肪減掉。
三、錯覺；肌肉有那麼好長就好了，你才騎兩天，沒重訓就變大，
那些練健美練得要死的，為了長一點肌肉拿命去拼的，都可以去自殺了。
四、天生神力；所以戚家上下十七條人命跟來福的狗都命喪你腳下

eric2486

eric2486
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168分

24樓

2009-11-09 19:46

annchou wrote:
請教各位美女大大: ...(恕刪)

記得騎車時，不要用腳尖騎，就不會有蘿蔔啦
大家可以試試看。

kti

kti
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25樓

2009-11-09 19:55

粗不粗
我認為是天生的

路上遇過一些勇腳
腿還是很勻稱.漂亮

腿力不強的弱腳或剛開始騎車的新手
小腿一丸一丸的
也大有人在

timy555000

timy555000
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40分

26樓

2009-11-09 21:19

kti wrote:
粗不粗我認為是天生的...(恕刪)

我都是彎腰下去雙手觸地
這樣可以拉到小腿...
不知效果跟弓箭不哪個比較好

....我的小腿也點粗,該怎麼使力才對呀

俺要打十個

俺要打十個
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27樓

2009-11-09 21:29

annchou wrote:
請教各位美女大大: ...(恕刪)

哈囉

可以試看看提高迴轉速
如此可以減低對肌肉的刺激
這時候迴轉速碼表可以幫助您監控
這是非常值得的投資喔!

想讓體態更優美嗎

可以試看看在最大心跳60%-70%區間騎車
這時候身體主要是以燃燒脂肪來提供所需能量
這對女性特別重要喔!!
因為超過這區間，脂肪燃燒少，開始大量消耗醣類
運動效果就打折扣囉!!

這時需要一個心跳錶

以上是小弟教女性友人的方法
讓這些大吃大喝的女人們可以保持好身材

祝身體健康

星空祈願

星空祈願
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28樓

2009-11-10 3:14

小腿在騎車後有變硬變粗的情況是正常的
如果沒有的話原因有2 就是你當下運動量不夠不然就是你異於常人
誰在運動過後不會肌肉有僵硬的情況?? 除非你不是地球人
別擔心....幾小時過後就正常了

如果你是女生其實也不用太擔心這問題
有聽過"睪固酮"嗎???
男人由於容易分泌這類男性赫爾蒙所以天生容易因為運動而粗壯
反而女人卻相當不容易分泌這些玩意就如同"雌激素"在男人身上不容易找到是一樣的
懂嗎??

Joshua05

Joshua05
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29樓

2009-11-10 8:31

Lanxlot5475 wrote:
如果踩措方式，要粗哪裡都有可能........(恕刪)

對不起 ~我害羞了一下....

Lanxlot5475

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30樓

2009-11-10 8:54

Joshua05 wrote:
對不起 ~我害羞了一...(恕刪)

哈哈哈，如果可以粗你想要粗的那裡，我就賺死了 . . . . 光靠教大家錯誤的踩踏就可以 . . .噱爆了～～

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